Onsdagar kl.18.30

En introduktion av AiChi
Ai Chi är ett enkelt övnings- och avslappningsprogram som utförs genom en kombination mellan djupandning och långsamma, stretchande rörelser av armar, ben och bål.

Cirklande och mjuka rörelser skapar harmoni. Dessa rörelser blir inte statiska och inte heller ansträngande, utan flyter och flödar naturligt så länge man inte motarbetar dem.
I Ai Chi strävar vi efter att hitta lugnet.

Det finns en japanskt ordspråk som säger ”Hängpilen går inte av även om den är snötyngd." 
Stela grenar, ben och psyken brister lättare än smidiga.

Ai Chi-programmet kommer att göra oss smidiga, både fysiskt och psykiskt.

Fördelar
Att vara smidig och vig är kärnan i ungdom och skönhet.
Vattnets egenskaper i kombination med Ai Chi rörelser kommer att förbättra rörelseomfång och övergripande rörlighet.

De flödande rörelserna i  Ai Chi ökar ämnesomsättningen och blodcirkulationen.
Enligt forskning som utförts av fysiologer i Japan, ökar syreförbrukningen 7% genom att bara andas då man är nedsänkt till axlarna i vatten, vilket i sin tur ökar kaloriförbrukning.

Djupandning som görs från mellangärdet masserar lever och andra inre organ vilket ökar blodcirkulationen.

De rörelser man gör i Ai Chi-programmet ökar Chi som lugnar sinnet, minskar stress och kan hjälpa mot sömnlöshet.

Ai Chi-programmet kommer att medföra fler fördelar för utövaren ju mer det utövas.

Ju vanare man blir desto mer kan man slappna av och bli mer uppmärksam på hur de små rörelserna av handen, handleden, ögonen påverkar flödet.

Vi har uppehåll den 17 och 24 oktober. 

Var, hur och mer...

Hitta hit

{{eventDesc.company.company_name}}
{{eventDesc.company.company_adress}}, {{eventDesc.company.company_zipcode}}, {{eventDesc.company.company_city}}

Kontakta oss

{{eventDesc.company.company_inv_ref}}
{{eventDesc.company.company_phone}}

MER FRÅN ARRANGÖREN {{eventDesc.company.company_name | uppercase}}

{{eventlist.event_name}}

Läs mer & boka

{{eventlist.event_name}}

{{ 'ConvertableLongDate'|translate:{date:eventlist.StartDate} }}

{{eventlist.event_place_city}}

{{eventlist.company_name.split('<')[0]}} {{eventlist.company_name}}

Kostnadsfritt
{{eventlist.event_Price}}

Liknande evenemang

{{eventlist.event_name}}

Läs mer & boka

{{eventlist.event_name}}

{{ 'ConvertableLongDate'|translate:{date:eventlist.StartDate} }}

{{eventlist.event_place_city}}

{{eventlist.company_name.split('<')[0]}} {{eventlist.company_name}}

Kostnadsfritt
{{eventlist.event_Price}}

Funderingar?

Vi diskuterar gärna dina tankar och idéer och berättar mer om hur vi kan hjälpa dig. Kontakta oss nedan.