Vi fördjupar träningen som vi genomförde i grundkursen. Det är en fördel om du gått grundkursen men även du som inte gott grundkursen kan kliva in på denna nivå, du kommer med enkelhet att kunna hänga med. 

Du som gått grundkursen får en ny dimension och djupare upplevelse av din träning. 

Qigong är meditation i rörelse.

Vi tränar qigong tillsammans för att leva livet mer närvarande och tillfreds. Regelbunden träning kan ge bättre sömn, läka smärta, öka lugn och glädje eftersom vi rensar våra energikanaler och får igång kroppens eget självläkande system via det parasympatiska nervsystemet. Vi ökar kroppsmedvetenheten och släpper stress och spänningar som ligger i vägen för att vi skall kunna få kontakt med det vi längtar efter mest av allt. Vi får mer hållbar energi och lär oss hur vi kan behålla den… och läker på djupet både i kropp och sinne, inspireras och utvecklas.

Du kan använda qigongen som ett effektivt stresshanteringsverktyg och/eller som en väg för djupare självkännedom och personlig utveckling. Att träna tillsammans med andra i grupp kan ge större effekter än att enbart träna på egen hand

Funderingar?

Vi diskuterar gärna dina tankar och idéer och berättar mer om hur vi kan hjälpa dig. Kontakta oss nedan.