Pineapple Pineapple

INTRESSEANMÄLAN SÖNDAGAR kl.17:45 VATTENTRÄNING 8 gånger

INTRESSEANMÄLAN SÖNDAGAR kl.17.45-18.30

Vi drar igång denna grupp då vi har minst 5 anmälda.

Drop in i mån av plats: 150 kr/gång

Vattengymnastik är en populär motionsform där vattnets egenskaper används för att ge effektiv och skonsam träning för hela kroppen.

I vattnet väger du endast 15 procent av din kroppsvikt, vilket gör att du lätt kan göra rörelser i vattnet som inte är möjliga på land.

Vattengymnastik passar de flesta och går bra att anpassa enligt utgångsnivå.

Man kan öka effekten genom att öka takten, genom att ändra rörelsens riktning, genom att öka motståndsytan eller genom att använda hjälpmedel.

Vattnets unika egenskaper minskar trycket på leder, speciellt på knän och höfter.
Vattnets egenskaper går också bra att utnyttja vid nedsatt rörelseförmåga.
Muskelsmärta och spänningar minskar då man utnyttjar varmt vatten och dess masserande inverkan.

Vattnet stöder och ger motstånd enligt individuella behov och förorsakar mycket sällan träningsvärk.

I vattengymnastiken får du uppleva rörelseglädje på ett roligt och effektivt sätt tillsammans med de andra i gruppen. 

Vi avslutar passet med en avslappnande AiChi och bastuviftning för den som önskar. 

Alla våra grupper leds av erfarna, kunniga och inspirerande ledare.

Till att visa formulär

Vi diskuterar gärna dina tankar och idéer och berättar mer om hur vi kan hjälpa dig. Kontakta oss nedan.

Enter Your Name
CONTACT DETAILS

Email: hello@eventry.com

Phone: 010 - 10 10 340