Harjutus

Igapäevane treening – suvine intensiivne

Bussivahetus algab Ottsjö 12K, 26. juuli 2026

17:30 - Pufferfish, intensiivne

18:30 - Pufferfish, intensiivne

16:30 - Pallikala, intensiivne

18:00 - The Walrus, intensiivne

18:30 - Pufferfish, intensiivne

18:00 - The Walrus, intensiivne

Raseduspilates algab 4. augustil Moa Petersdotteriga teisipäeviti kell 18.00–19.00

Igapäevane treening

RASEDUS PILATES algab 6. augustil 2026 kolmapäeviti kell 16.30–17.15 koos Moa Petersdotteriga

RÄÄGIME: Raseduspilates Maoa Petersdotteriga neljapäeviti 16.30–17.15 St:Paulsgatan 48 Mariatorgetis

Agility Heidi pühapäevane klass 2 ja 3

Agility Heidi Laupäev klass 3

Agility Fanny Wednesday 12/8 kell 13:45-15:45

RASEDUS PILATES algab 12. augustil 2026 kolmapäeviti kell 17.30–18.30 koos Carina Schüttiga

Raseduspilates algab 13. augustil Moa Petersdotteriga neljapäeviti kell 16.30–17.15

Rasedusjooga algab 13. augustil Erica Stenströmiga neljapäeviti kell 18.00–19.15

Esmaspäeviti 17:30 - Blåsfisken

Esmaspäeviti 16:30 - Morss

Esmaspäeviti 19:00 - Broneerimisaeg

Esmaspäeviti 09:00 - Sjöstjärnan

Esmaspäeviti 09:30 - Krabi

51. JUST DANCE 30+, E 19.30-20.30

Esmaspäeviti 08:30 - Sälen

Esmaspäeviti kell 10:00 - Meritähe

Esmaspäeviti 18:30 - Blåsfisken

61. Vanemate tants 60+ kuud 10.45-11.45

Esmaspäeviti 18:00 - Blåsfisken

61b. Core treening månd 12.00-12.45

Esmaspäeviti 09:30 - Reserviaeg

Esmaspäeviti 17:00 - Blåsfisken

Esmaspäeviti 19:00 - Blåsfisken

Esmaspäeviti 09:30 - Sjöstjärnan

Esmaspäeviti 16:30 - Blåsfisken

Esmaspäeviti 16:00 - Delfinen

Esmaspäeviti 12:30 - Meritähe

Vanemate treening, 1 g/w, algab 17. augustil kell 10.00, igal päeval, esmaspäeval või neljapäeval

Vanemate treening 2 sessiooni nädalas, esmaspäeviti ja neljapäeviti 10.00–10.45, algab esmaspäeval 17. augustil kell 10.00–10.45

Teisipäeviti 17:30 - Broneerimisaeg

Teisipäeviti 18:30 - The Walrus

Teisipäeviti kell 17:00 - The Walrus

Teisipäeviti kell 10:00 - Krabi

Teisipäeviti 17:30 - The Walrus

Teisipäeviti 18:00 - Haamrhai

44. Naiste dancehall ung/vux, TISD 18.45–19.45

Teisipäeviti 11:00 - Konn

Teisipäeviti 10:30 - meritäht

Teisipäeviti 16:00 - The Walrus

Teisipäeviti 18:30 - The Walrus

Teisipäeviti 16:30 - The Walrus

64. Jooga venitustreening, kell 12.00–12.45

Teisipäeviti 11:30 - Grodan

Teisipäeviti 08:30 - BRONEERIMISAEG

Teisipäeviti 17:00 - Sälen

Teisipäeviti 18:00 - Delfinen

Kolmapäeviti kell 19:00 - The Walrus

Kolmapäeviti 11:00 - Grodan

Kolmapäeviti 18:00 - Blåsfisken

Kolmapäeviti 17:00 - Mõõkvaal

Kolmapäeviti 18:30 - Delfinen

Kolmapäeviti 16:00 - The Walrus

Kolmapäeviti 18:30 - Blåsfisken

Kolmapäeviti 16:00 - Mõõkvaal

Kolmapäeviti 13:30 - Krabi

Kolmapäeviti 09:30 - Grodan

Kolmapäeviti 17:30 - Sälen

Kolmapäeviti 17:00 - Delfinen

Kolmapäeviti 16:30 - Delfinen

Kolmapäeviti 18:30 - Delfinen

Kolmapäeviti 17:00 - Pingviin

Kolmapäeviti 17:30 - Mõõkvaal

Kolmapäeviti 12:00 - Krabi

Kolmapäeviti 19:00 - Delfinen

Kolmapäeviti 13:00 - Sjöstjärnan

Alustamine pärast rasedust – Luleå

Raseduspilates algab 19. augustil Carina Schüttiga kolmapäeviti kell 17.30–18.30

Proovi aerutada 19. augustil

Neljapäeviti 18:30 - Delfinen

Neljapäeviti 17:00 - The Walrus

Neljapäeviti 16:30 - Delfinen

Neljapäeviti 17:30 - Mõõkvaal

Neljapäeviti 10:00 - Grodan

Neljapäeviti 18:30 - Blåsfisken

Neljapäeviti 09:00 - Grodan

Neljapäeviti 17:30 - The Walrus

Neljapäeviti 17:00 - Mõõkvaal

Neljapäeviti 10:30 - Konn

Neljapäeviti 09:30 - Krabi

Neljapäeviti 08:30 - Sjöstjärnan

Laupäeviti 11:00 - The Walrus

Laupäeviti 15:00 - Mõõkvaal

Laupäeviti kell 10:00 - Delfinen

Laupäeviti 09:00 - Blåsfisken

Laupäeviti 13:30 - Blåsfisken

Laupäeviti 11:00 - Blåsfisken

Laupäeviti 13:30 - Mõõkvaal

Laupäeviti kell 10:00 - Blåsfisken

Laupäeviti 13:00 - Blåsfisken

Laupäeviti 10:30 - The Walrus