Yin jóga és anatómia, 5. MODUL ONLINE 2026-05-08 - 2026-05-10
péntek, május 8 – vasárnap, május 10
00:00 – 00:00
Online Event
Regisztráció
Az eseményre való regisztrációt a(z) Wisdom Works AB kezeli. Átirányítjuk a szervező regisztrációs oldalára.
Az eseményről
Ez a képzés azoknak szól, akik mélyebb tudásukat szeretnék szerezni a fascia és a yin jóga anatómiájáról. Mélyebben fogod megtanulni a fasciát és még többet.
A Yin jóga három fontos részből áll; jóga, tudatossági meditáció és hagyományos kínai orvoslás (TCM). Itt a jóga fizikai részébe merülünk: a test anatómiájába és a yin jóga pozícióba.
A yin jóga fő célja a belső és külső egyensúly, valamint az egészség. Minél kevesebbet költözünk, annál kevesebbet tudunk elmozdulni. Azért kell meglágyítanunk a testet, ami nem pusztán a mozgástartományról szól. A test hálózata, a fascia, elveszítheti rugalmasságát és életerőt stressz, öregedés, trauma és ülő életmód miatt, így hatással lehet az általános egészségre.
A képzés során anatómiai szakértőink, Erik Janson Bergendahl jógatanár és a náprapata engedéllyel rendelkező Rebecca Carlowitz átbeszélik, hogyan és miért van a yin jóga ilyen hatása. Többek között mélyebben vizsgáljuk a különböző ízületek mozgékonyságát és azok szerkezetét. A leggyakoribb ízületi betegségekünkön, a reumatoid arthritisen (RA) és az osteoarthritisen, megvizsgáljuk a testünk merevségét, és azt, mennyire különbözünk valójában. Oktatási és alapos módon megértjük, hogyan kapcsolódik minden.
Kipróbáljuk az úgynevezett "funkcionális yin jógát" is. Ebben főként fizikai célterületeket keresel, ezért azonnal a merevséghez és a dugulásokhoz kell közelíteni, ami rehabilitációs lecke. Úgy döntesz, hogy gondosan igazítod a pózt a test alakjához, a belső ellazuláshoz és az egyéni érzéshez. A különböző pózok kreatív változatai segítenek ebben.
Erik Janson Bergendahl, aki régóta jógatanár, aki anatómiára specializálódott, Rebecca Carlowitz-csal együttműködve létrehozta ezt a kurzust, amely a test és a fascia varázslatos világára fókuszál. Az 1. modulban, a Jin jóga alapjai, egy reggelt ezekre a témákra szentelünk. Ez ezeknek az előadásoknak a mélyebb és kiterjesztett változata.
A Yin jóga három fontos részből áll; jóga, tudatossági meditáció és hagyományos kínai orvoslás (TCM). Itt a jóga fizikai részébe merülünk: a test anatómiájába és a yin jóga pozícióba.
A yin jóga fő célja a belső és külső egyensúly, valamint az egészség. Minél kevesebbet költözünk, annál kevesebbet tudunk elmozdulni. Azért kell meglágyítanunk a testet, ami nem pusztán a mozgástartományról szól. A test hálózata, a fascia, elveszítheti rugalmasságát és életerőt stressz, öregedés, trauma és ülő életmód miatt, így hatással lehet az általános egészségre.
A képzés során anatómiai szakértőink, Erik Janson Bergendahl jógatanár és a náprapata engedéllyel rendelkező Rebecca Carlowitz átbeszélik, hogyan és miért van a yin jóga ilyen hatása. Többek között mélyebben vizsgáljuk a különböző ízületek mozgékonyságát és azok szerkezetét. A leggyakoribb ízületi betegségekünkön, a reumatoid arthritisen (RA) és az osteoarthritisen, megvizsgáljuk a testünk merevségét, és azt, mennyire különbözünk valójában. Oktatási és alapos módon megértjük, hogyan kapcsolódik minden.
Kipróbáljuk az úgynevezett "funkcionális yin jógát" is. Ebben főként fizikai célterületeket keresel, ezért azonnal a merevséghez és a dugulásokhoz kell közelíteni, ami rehabilitációs lecke. Úgy döntesz, hogy gondosan igazítod a pózt a test alakjához, a belső ellazuláshoz és az egyéni érzéshez. A különböző pózok kreatív változatai segítenek ebben.
Erik Janson Bergendahl, aki régóta jógatanár, aki anatómiára specializálódott, Rebecca Carlowitz-csal együttműködve létrehozta ezt a kurzust, amely a test és a fascia varázslatos világára fókuszál. Az 1. modulban, a Jin jóga alapjai, egy reggelt ezekre a témákra szentelünk. Ez ezeknek az előadásoknak a mélyebb és kiterjesztett változata.
Helyszín
Online Event
