Esercizio

Allenamento quotidiano - Intensivo estivo

Trasferimento autobus per partire da Ottsjö 12K, 26 luglio 2026

17:30 - Pesce palla, intenso

18:30 - Pesce palla, intenso

16:30 - Pesce palla, intenso

18:00 - Il Tricheco, intensivo

18:30 - Pesce palla, intenso

18:00 - Il Tricheco, intensivo

Il pilates della gravidanza inizia il 4 agosto con il Moa Petersdotter martedì dalle 18:00 alle 19:00

Allenamento quotidiano

I PILATI DI GRAVIDANZA INIZIANO IL 6 agosto 2026 MERCOLEDÌ dalle 16:30 alle 17:15 con Moa Petersdotter

FACCIAMO QUESTO: Pilates in gravidanza con Maoa Petersdotter giovedì 16:30-17:15 presso St:Paulsgatan 48 a Mariatorget

Agility Heidi classe 2 e 3 domenica

Agility Heidi sabato, classe 3

Agility Fanny Mercoledì 8/12 alle 13:45-15:45

I PILATI DI GRAVIDANZA INIZIANO IL 12 agosto 2026 MERCOLEDÌ dalle 17:30 alle 18:30 con Carina Schütt

Il Pilates della gravidanza inizia il 13 agosto con il giovedì Moa Petersdotter dalle 16:30 alle 17:15

Lo yoga per la gravidanza inizia il 13 agosto con Erica Stenström il giovedì dalle 18:00 alle 19:15

Lunedì 17:30 - Blåsfisken

Lunedì 16:30 - Il Tricheco

Lunedì 19:00 - Tempo di riserva

Lunedì 09:00 - Sjöstjärnan

Lunedì 09:30 - Il Granchio

51. JUST DANCE 30+, Lun 19.30-20.30

Lunedì 08:30 - Sälen

Lunedì 10:00 - Stella marina

Lunedì 18:30 - Blåsfisken

61. Danza senior 60+ mesi 10.45-11.45

Lunedì 18:00 - Blåsfisken

61b. Allenamento per il core månd 12:00-12:45

Lunedì 09:30 - Tempo di riserva

Lunedì 17:00 - Blåsfisken

Lunedì 19:00 - Blåsfisken

Lunedì 09:30 - Sjöstjärnan

Lunedì 16:30 - Blåsfisken

Lunedì 16:00 - Delfinen

Lunedì 12:30 - Stella marina

Addestramento senior, 1 g/v, inizia il 17 agosto alle 10:00, qualsiasi giorno, lunedì o giovedì

Allenamento senior 2 sessioni a settimana, lunedì e giovedì 10:00-10:45, inizio lunedì 17 agosto 10:00-10:45

Martedì 17:30 - Tempo di riserva

Martedì 18:30 - Il Tricheco

Martedì 17:00 - Il Tricheco

Martedì 10:00 - Il Granchio

Martedì 17:30 - Il Tricheco

Martedì 18:00 - Squalo Martello

44. Dancehall femminile UNG/VUX, TISD 18.45-19.45

Martedì 11:00 - La Rana

Martedì 10:30 - Stella marina

Martedì 16:00 - Il Tricheco

Martedì 18:30 - Il Tricheco

Martedì 16:30 - Il Tricheco

64. Allenamento di yoga con stretching, TIS 12:00-12:45

Martedì 11:30 - Grodan

Martedì 08:30 - ORA RISERVA

Martedì 17:00 - Sälen

Martedì 18:00 - Delfinen

Mercoledì 19:00 - The Walrus

Mercoledì 11:00 - Grodan

Mercoledì 18:00 - Blåsfisken

Mercoledì 17:00 - L'orca assassina

Mercoledì 18:30 - Delfinen

Mercoledì 16:00 - The Walrus

Mercoledì 18:30 - Blåsfisken

Mercoledì 16:00 - La balena assassina

Mercoledì 13:30 - Il granchio

Mercoledì 09:30 - Grodan

Mercoledì 17:30 - Sälen

Mercoledì 17:00 - Delfinen

Mercoledì 16:30 - Delfinen

Mercoledì 18:30 - Delfinen

Mercoledì 17:00 - The Penguin

Mercoledì 17:30 - L'orca

Mercoledì 00:00 - Il granchio

Mercoledì 19:00 - Delfinen

Mercoledì 13:00 - Sjöstjärnan

Iniziare dopo la gravidanza - Luleå

Il Pilates della gravidanza inizia il 19 agosto con Carina Schütt il mercoledì dalle 17:30 alle 18:30

Prova a pagaiare il 19 agosto

Giovedì 18:30 - Delfinen

Giovedì 17:00 - The Walrus

Giovedì 16:30 - Delfinen

Giovedì 17:30 - L'orca assassina

Giovedì 10:00 - Grodan

Giovedì 18:30 - Blåsfisken

Giovedì 09:00 - Grodan

Giovedì 17:30 - The Walrus

Giovedì 17:00 - L'orca assassina

Giovedì 10:30 - La Rana

Giovedì 09:30 - Il granchio

Giovedì 08:30 - Sjöstjärnan

Sabato 11:00 - The Walrus

Sabato 15:00 - L'orca assassina

Sabato 10:00 - Delfinen

Sabato 09:00 - Blåsfisken

Sabato 13:30 - Blåsfisken

Sabato 11:00 - Blåsfisken

Sabato 13:30 - L'orca assassina

Sabato 10:00 - Blåsfisken

Sabato 13:00 - Blåsfisken

Sabato 10:30 - The Walrus