Oefening

Maandag 09:30 - De Krab

Maandag 16:30 - De Walrus

Maandagen 10:00 uur - Starfish

Maandag 19:00 - Blåsfisken

Maandag 17:30 - Blåsfisken

Maandag 17:00 - Blåsfisken

51. JUST DANCE 30+, ma 19.30-20.30

61. Senior dans 60+ maanden 10.45-11.45

61b. Core Workout maandag 12.00-12.45

Maandag 09:00 - Sjöstjärnan

Maandagen 12:30 - Starfish

Maandag 16:00 - Delfinen

Maandag 08:30 - Sälen

Maandag 18:00 - Blåsfisken

Maandag 09:30 - Sjöstjärnan

Maandag 19:00 - Blåsfisken

Maandag 16:30 - Blåsfisken

Maandag 18:30 - Blåsfisken

Seniorentraining, 1 g/w, start op 17 augustus, om 10.00 uur, op elke dag, maandag of donderdag

Seniorentraining 2 sessies per week, maandag en donderdag van 10.00 tot 10.45 uur, start maandag 17 augustus van 10.00 tot 10.45 uur

Dinsdagen 18:00 - Delfinen

44. Vrouwelijke danszaal Ung/Vux, TISD 18.45-19.45

Dinsdagen 11:00 - De Kikker

Dinsdagen 18:30 - De Walrus

Dinsdagen 10:30 - Zeester

Dinsdagen 18:30 - De Walrus

64. yoga stretch-workout, TIS 12.00-12.45

Dinsdagen 16:00 uur - Sälen

Dinsdagen 17:00 - Sälen

Dinsdagen 17:00 uur - De Walrus

Dinsdagen 17:30 - De Walrus

Dinsdagen 18:00 - Hamerhaai-haai

Dinsdagen 16:30 - De Walrus

Dinsdagen 08:30 - Grodan

Dinsdagen 17:30 - Reservetijd

Dinsdagen 16:00 - De Walrus

Dinsdagen 10:00 - De Krab

Dinsdagen 19:00 - HERZWEMMEN

Dinsdagen 11:30 - Grodan

Woensdag 17:00 - De Orka's

Woensdag 18:30 - Blåsfisken

Woensdag 17:00 - De Pinguïn

Woensdag 19:00 - Delfinen

Woensdag 17:30 - Sälen

Woensdag 16:00 - De Orka's

Woensdag 13:30 - De krab

Woensdag 13:00 - Sjöstjärnan

Woensdag 18:30 - Delfinen

Woensdag 16:00 - De Walrus

Woensdag 16:30 - Delfinen

Woensdag 11:00 - Grodan

Woensdag 09:30 - Grodan

Woensdag 17:00 - Delfinen

Woensdag 19:00 - De Walrus

Woensdag 17:30 - De Orka's

Woensdag 12:00 - Starfish

Woensdag 18:00 - Blåsfisken

Woensdag 18:30 - Delfinen

Beginnen na de zwangerschap - Luleå

Probeer te peddelen op 19 augustus

Zwangerschaps-Pilates begint op 19 augustus met Carina Schütt op woensdag van 17.30 tot 18.30 uur

Donderdag 09:00 - Grodan

Donderdagen 08:30 - Sjöstjärnan

Donderdagen 17:00 - De Orka's

Donderdag 17:00 - De Walrus

Donderdagen 17:30 - De Walrus

Donderdag 16:30 - Delfinen

Donderdagen 10:00 - Grodan

Donderdagen 10:30 - De Kikker

Donderdag 18:30 - Delfinen

Donderdag 18:30 - Blåsfisken

Donderdagen 17:30 - De Orka's

Donderdag 09:30 - De krab

Zaterdagen 13:00 - Blåsfisken

Zaterdagen 11:00 - Blåsfisken

Zaterdagen 09:00 - Blåsfisken

Zaterdagen 11:30 - The Shark

Zaterdagen 22:30 - De Walrus

Zaterdagen 10:00 - Blåsfisken

Zaterdagen 13:30 - De Orka's

Zaterdagen 10:30 - Blåsfisken

Zaterdagen 11:00 - De Walrus

Zaterdagen 13:00 - Blåsfisken

Zaterdagen 22:30 - De Walrus

Zaterdagen 15:00 - De Orka's

Zaterdagen 10:00 - Delfinen

Zaterdagen 13:30 - Blåsfisken

Zaterdagen 11:00 - Blåsfisken

Basiscursus rotsklimmen bij Rafael van 22 tot 23 augustus

Zondagen 12:00 - Blåsfisken

57. Stretch & Flexibiliteit zo 14.00-15.00

Zondagen 14:00 - HERZWEMMEN

Zondagen 11:30 uur - De Haai

Dagelijkse training

Probeer circus ''Motion with Props'' herfst 2026

Hip Hop - Beginner

September Cup 2026

Sportschool Östermalms IP HERFST 2026

Hermelinen Kindergym 3-5 jaar Zondag 12.30 uur

Hermelinen Kindergym 6-8 jaar Zondagen 13.30