Άσκηση

Η γιόγκα εγκυμοσύνης ξεκινά στις 13 Αυγούστου με την Erica Stenström Πέμπτες στις 18.00 έως τις 19.15

Δευτέρα 19:00 - Blåsfisken

Δευτέρες 09:30 - Ο Κάβουρας

Δευτέρα 17:30 - Blåsfisken

Δευτέρα 16:30 - Blåsfisken

Δευτέρα 09:30 - Sjöstjärnan

Δευτέρα 17:00 - Blåsfisken

Δευτέρα 09:00 - Sjöstjärnan

Δευτέρα 12:30 - Αστερίας

51. JUST DANCE 30+, Δευ 19.30-20.30

61. Χορός 60+ μηνών 10.45-11.45

Δευτέρα 16:00 - Delfinen

Δευτέρα 08:30 - Sälen

61β. Προπόνηση κορμού 12.00-12.45

Δευτέρα 19:00 - Blåsfisken

Δευτέρες 16:30 - Ο θαλάσσιος ίππος

Δευτέρα 10:00 π.μ. - Αστερίας

Δευτέρα 18:00 - Blåsfisken

Δευτέρα 18:30 - Blåsfisken

Προπόνηση Senior 2 συνεδρίες/εβδομάδα, Δευτέρα και Πέμπτη 10.00-10.45, έναρξη Δευτέρα 17 Αυγούστου 10.00-10.45

Εκπαίδευση ηλικιωμένων, 1 g/w, έναρξη 17 Αυγούστου, στις 10.00, οποιαδήποτε μέρα, Δευτέρα ή Πέμπτη

Τρίτη 10:30 - Αστερίας

Τρίτη 4:00 μ.μ. - Sälen

Τρίτη 18:30 - Ο θαλάσσιος ίππος

Τρίτη 11:00 - Βάτραχος

Τρίτη 16:00 - Ο θαλάσσιος ίππος

Τρίτη 11:30 - Γκρόνταν

Τρίτη 19:00 - RESWIM

Τρίτη 18:30 - Ο θαλάσσιος ίππος

Τρίτη 10:00 - Ο Κάβουρας

Τρίτη 16:30 - Ο θαλάσσιος ίππος

64. Yoga Stretch Workout, ΤΙΣ 12.00-12.45

Τρίτη 17:00 - Sälen

Τρίτη 08:30 - Γκρόνταν

Τρίτη 17:30 - Ο θαλάσσιος ίππος

Τρίτη 18:00 - Delfinen

Τρίτη 17:30 - Κράτηση ώρας

Τρίτη 5:00 μ.μ. - The Walrus

Τρίτη 18:00 - Σφυροκέφαλος καρχαρίας

44. Γυναικεία αίθουσα χορού UNG/VUX, TISD 18.45-19.45

Τετάρτη 09:30 - Γκροντάν

Τετάρτες 16:00 - Η φάλαινα δολοφόνος

Τετάρτη 11:00 - Γκρόνταν

Τετάρτη 18:00 - Blåsfisken

Τετάρτη 12:00 - Αστερίας

Τετάρτες 17:00 - Η φάλαινα δολοφόνος

Τετάρτες 18:30 - Delfinen

Τετάρτες 16:00 - Ο θαλάσσιος ίππος

Τετάρτη 18:30 - Blåsfisken

Τετάρτες 19:00 - Ο θαλάσσιος ίππος

Τετάρτες 13:30 - Το καβούρι

Τετάρτες 17:00 - Delfinen

Τετάρτη 17:30 - Sälen

Τετάρτες 16:30 - Delfinen

Τετάρτες 18:30 - Delfinen

Τετάρτες 17:00 - Ο Πιγκουίνος

Τετάρτες 17:30 - Η φάλαινα δολοφόνος

Τετάρτη 19:00 - Delfinen

Τετάρτες 13:00 - Sjöstjärnan

Ξεκινώντας μετά την εγκυμοσύνη - Luleå

Το Pregnancy Pilates ξεκινά στις 19 Αυγούστου με την Carina Schütt Τετάρτες στις 17.30 έως τις 18.30

Δοκιμάστε να κωπηλατήσετε 19 Αυγούστου

Πέμπτη 10:30 - Ο Βάτραχος

Πέμπτη 10:00 - Grodan

Πέμπτη 09:30 - Το καβούρι

Πέμπτη 17:30 - Η φάλαινα δολοφόνος

Πέμπτη 16:30 - Delfinen

Πέμπτη 18:30 - Blåsfisken

Πέμπτη 08:30 - Sjöstjärnan

Πέμπτη 17:00 - Η φάλαινα δολοφόνος

Πέμπτη 17:30 - Ο θαλάσσιος ίππος

Πέμπτη 17:00 - Ο θαλάσσιος ίππος

Πέμπτη 18:30 - Delfinen

Πέμπτη 09:00 - Grodan

Σάββατα 10:00 - Blåsfisken

Σάββατα 10:30 - Ο θαλάσσιος ίππος

Σάββατα 09:00 - Blåsfisken

Σάββατα 13:00 - Blåsfisken

Σάββατα 11:00 - Blåsfisken

Σάββατα 15:00 - Η φάλαινα δολοφόνος

Σάββατα 10:00 - Delfinen

Σάββατα 10:30 - Blåsfisken

Σάββατα 13:30 - Η φάλαινα δολοφόνος

Σάββατα 13:30 - Blåsfisken

Σάββατα 11:00 - Blåsfisken

Σάββατα 10:30 - Ο θαλάσσιος ίππος

Σάββατα 11:30 - Ο καρχαρίας

Σάββατα 13:00 - Blåsfisken

Σάββατα 11:00 - Ο θαλάσσιος ίππος

Βασικό μάθημα αναρρίχησης με τον Rafael 22-23 Αυγούστου

Κυριακές 11:30 π.μ. - The Shark

Κυριακές 14:00 - RESWIM

57. Stretch & Flexibility Κυρ 14.00-15.00

Κυριακές 12:00 - Blåsfisken

Καθημερινή προπόνηση

Δοκιμάστε το τσίρκο ''Motion with Props'' φθινόπωρο 2026

Hip Hop - Αρχάριος

Σεπτέμβριος Κύπελλο 2026

Σχολή στίβου Östermalms IP ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ 2026

Hermelinen Παιδικό Γυμναστήριο 3-5 ετών Κυριακές 12.30