Yin joga ir anatomija, 5 MODULIS SVETAINĖJE, 2027-05-14 - 2027-05-16
penktadienis, gegužės 14 – sekmadienis, gegužės 16
09:00 – 17:00
Wisdom Works Studio
Södermalm
Registracija
Šio renginio registraciją valdo Wisdom Works AB. Būsite nukreipti į organizatoriaus registracijos puslapį.
Apie renginį
Šis mokymas skirtas tiems, kurie nori gilinti žinias apie fasciją ir anatomiją, susijusią su jin joga. Giliau išmoksite fasciją ir daugiau.
Jin joga susideda iš trijų svarbių dalių; joga, dėmesingumo meditacija ir tradicinė kinų medicina (TKM). Čia gilinamės į fizinę jogos dalį: kūno anatomiją ir jin jogos poziciją.
Pagrindinis jin jogos tikslas yra vidinė ir išorinė pusiausvyra bei sveikata. Kuo mažiau judame, tuo mažiau galime judėti. Kodėl reikia suminkštinti kūną, yra daugiau nei tik judesių amplitudė. Kūno tinklas – fascija – gali prarasti elastingumą ir gyvybingumą dėl streso, senėjimo, traumų ir sėslaus gyvenimo būdo, o tai gali paveikti bendrą sveikatą.
Mokymų metu mūsų anatomijos ekspertai – jogos mokytojas Erik Janson Bergendahl ir licencijuota naprapath Rebecca Carlowitz – aptaria, kaip ir kodėl jin joga turi tokį poveikį. Be kita ko, giliau nagrinėjame skirtingų sąnarių judrumą ir jų konstrukciją. Tyrinėdami dažniausias sąnarių ligas – reumatoidinį artritą (RA) ir osteoartritą – stebime kūno sustingimą ir tai, kokie iš tikrųjų esame skirtingi. Edukaciniu ir išsamiu būdu suprantame, kaip viskas susiję.
Taip pat bandome vadinamąją "funkcinę jin jogą". Šiuo atveju daugiausia ieškote fizinių taikinių ir norite iš karto pasiekti sustingimą bei užsikimšimus – tai reabilitacinė pamoka. Pasirenkate kruopščiai pritaikyti pozą prie kūno formos, vidinio atsipalaidavimo ir individualaus jausmo. Kūrybiškos skirtingų pozų variacijos padeda tai pasiekti.
Erik Janson Bergendahl, ilgametis jogos mokytojas, specializuojantis anatomijoje, kartu su licencijuota naprapate Rebecca Carlowitz sukūrė šį kursą, kuris orientuotas į kūno ir fascijos magišką pasaulį. Pirmame modulyje, "Jin jogos pagrindai", skiriame rytą šioms temoms. Tai yra šių paskaitų gilinimas ir išplėtimas.
Jin joga susideda iš trijų svarbių dalių; joga, dėmesingumo meditacija ir tradicinė kinų medicina (TKM). Čia gilinamės į fizinę jogos dalį: kūno anatomiją ir jin jogos poziciją.
Pagrindinis jin jogos tikslas yra vidinė ir išorinė pusiausvyra bei sveikata. Kuo mažiau judame, tuo mažiau galime judėti. Kodėl reikia suminkštinti kūną, yra daugiau nei tik judesių amplitudė. Kūno tinklas – fascija – gali prarasti elastingumą ir gyvybingumą dėl streso, senėjimo, traumų ir sėslaus gyvenimo būdo, o tai gali paveikti bendrą sveikatą.
Mokymų metu mūsų anatomijos ekspertai – jogos mokytojas Erik Janson Bergendahl ir licencijuota naprapath Rebecca Carlowitz – aptaria, kaip ir kodėl jin joga turi tokį poveikį. Be kita ko, giliau nagrinėjame skirtingų sąnarių judrumą ir jų konstrukciją. Tyrinėdami dažniausias sąnarių ligas – reumatoidinį artritą (RA) ir osteoartritą – stebime kūno sustingimą ir tai, kokie iš tikrųjų esame skirtingi. Edukaciniu ir išsamiu būdu suprantame, kaip viskas susiję.
Taip pat bandome vadinamąją "funkcinę jin jogą". Šiuo atveju daugiausia ieškote fizinių taikinių ir norite iš karto pasiekti sustingimą bei užsikimšimus – tai reabilitacinė pamoka. Pasirenkate kruopščiai pritaikyti pozą prie kūno formos, vidinio atsipalaidavimo ir individualaus jausmo. Kūrybiškos skirtingų pozų variacijos padeda tai pasiekti.
Erik Janson Bergendahl, ilgametis jogos mokytojas, specializuojantis anatomijoje, kartu su licencijuota naprapate Rebecca Carlowitz sukūrė šį kursą, kuris orientuotas į kūno ir fascijos magišką pasaulį. Pirmame modulyje, "Jin jogos pagrindai", skiriame rytą šioms temoms. Tai yra šių paskaitų gilinimas ir išplėtimas.
Vieta
Wisdom Works Studio
Södermalm
