Exercițiu

Antrenament zilnic - Intensiv de vară

Transferul cu autobuzul va începe Ottsjö 12K, 26 iulie 2026

17:30 - Pește balon, intens

18:30 - Pești balon, intens

16:30 - Pește balon, intens

18:00 - Morsa, intens

18:30 - Pești balon, intens

18:00 - Morsa, intens

Pilatesul de sarcină începe pe 4 august, cu Moa Petersdotter marțea între orele 18:00 și 19:00

Antrenamente zilnice

PILATELE DE SARCINĂ ÎNCEP PE 6 august 2026 MIERCURREA între 16:30-17:15 cu Moa Petersdotter

HAI SĂ FACEM DE ACORD: Pilates de sarcină cu Maoa Petersdotter joia 16:30-17:15 la St:Paulsgatan 48 la Mariatorget

Agility Heidi duminică clasele 2 și 3

Agility Heidi, sâmbătă, clasa 3

Agility Fanny Miercuri 8/12 la 13:45-15:45

PILATELE DE SARCINĂ ÎNCEP PE 12 august 2026 MIERCURELE între 17:30-18:30 cu Carina Schütt

Pilates-ul pentru sarcină începe pe 13 august cu Moa Petersdotter joia, între orele 16:30 și 17:15

Yoga pentru sarcină începe pe 13 august, cu Erica Stenström joia, între orele 18:00 și 19:15

Luni 17:30 - Blåsfisken

Luni 16:30 - Morsa

Luni 19:00 - Timp de rezervă

Luni 09:00 - Sjöstjärnan

Luni 09:30 - Crabul

51. JUST DANCE 30+, Lun 19:30-20:30

Luni 08:30 - Sälen

Luni 10:00 AM - Stea de mare

Luni 18:30 - Blåsfisken

61. Dans pentru seniori 60+ luni 10.45-11.45

Luni 18:00 - Blåsfisken

61b. Antrenament Core månd 12:00-12:45

Luni 09:30 - Timp de rezervă

Luni 17:00 - Blåsfisken

Luni 19:00 - Blåsfisken

Luni 09:30 - Sjöstjärnan

Luni 16:30 - Blåsfisken

Luni 16:00 - Delfinen

Luni 12:30 - Stea de mare

Antrenamentul senior, 1 g/w, începe pe 17 august, la ora 10:00, în orice zi, luni sau joi

Antrenamentul seniorilor 2 sesiuni pe săptămână, luni și joi 10:00-10:45, începând luni 17 august 10:00-10:45

Marți 17:30 - Timp de rezervă

Marțea 18:30 - Morsa

Marțea, ora 17:00 - Morsa

Marțea 10:00 - Crabul

Marțea 17:30 - Morsa

Marțea 18:00 - Rechinul Hammerhead

44. Dancehall feminin UNG/VUX, TISD 18.45-19.45

Marțea 11:00 - Broasca

Marțea 10:30 - Stea de mare

Marțea 16:00 - Morsa

Marțea 18:30 - Morsa

Marți 16:30 - Morsa

64. Antrenament de întindere yoga, 12:00-12:45

Marțea 11:30 - Grodan

Marți 08:30 - REZERVĂ ORARĂ

Marțea 17:00 - Sälen

Marțea 18:00 - Delfinen

Miercurea 19:00 - Morsa

Miercurea 11:00 - Grodan

Miercuri 18:00 - Blåsfisken

Miercurea 17:00 - Balena Ucigașă

Miercurea 18:30 - Delfinen

Miercurea 16:00 - Morsa

Miercurea 18:30 - Blåsfisken

Miercurea 16:00 - Balena Ucigașă

Miercuri 13:30 - Crabul

Miercuri 09:30 - Grodan

Miercuri 17:30 - Sälen

Miercurea 17:00 - Delfinen

Miercuri 16:30 - Delfinen

Miercurea 18:30 - Delfinen

Miercuri 17:00 - The Penguin

Miercuri 17:30 - Balena Ucigașă

Miercuri 12:00 - Crabul

Miercuri 19:00 - Delfinen

Miercurea 13:00 - Sjöstjärnan

Începerea după sarcină - Luleå

Pilates-ul pentru sarcină începe pe 19 august, cu Carina Schütt, miercurea, între orele 17:30 și 18:30

Încearcă să vâslești pe 19 august

Joi 18:30 - Delfinen

Joia 17:00 - Morsa

Joi 16:30 - Delfinen

Joi 17:30 - Orca

Joi 10:00 - Grodan

Joi 18:30 - Blåsfisken

Joi 09:00 - Grodan

Joi 17:30 - Morsa

Joi 17:00 - Balena Ucigașă

Joi 10:30 - Broasca

Joi 09:30 - Crabul

Joi 08:30 - Sjöstjärnan

Sâmbăta 11:00 - Morsa

Sâmbăta 15:00 - Balena Ucigașă

Sâmbăta 10:00 - Delfinen

Sâmbăta 09:00 - Blåsfisken

Sâmbăta 13:30 - Blåsfisken

Sâmbăta 11:00 - Blåsfisken

Sâmbăta 13:30 - Orca

Sâmbăta 10:00 - Blåsfisken

Sâmbăta 13:00 - Blåsfisken

Sâmbăta 10:30 - Morsa