Workshop Yin Yoga & De Fem Elementer - 2. Metal: Kunsten at give slip 30-09-2026
onsdag, september 30 – tirsdag, december 31
18.00 – 20.30
Online Event
Tilmelding
Tilmelding til denne begivenhed håndteres af Wisdom Works AB. Du vil blive omdirigeret til arrangørens tilmeldingsside.
Om begivenheden
Yin Yoga & De Fem Elementer - Online Workshopserie med
Magdalena Mecweld & Mats Nielsen
Fem workshops om kroppen, følelser og vores forskellige måder at møde livet på
De fem elementer i traditionel kinesisk medicin – jord, metal, vand, træ og ild – beskriver forskellige bevægelser og kvaliteter i naturen, men også hos mennesker. De kan hjælpe os med at forstå, hvordan vi reagerer, når livet ændrer sig, hvad vi har brug for for at genvinde vores stabilitet, og hvilke evner vi kan udvikle gennem kroppen.
Hvert element er forbundet med specifikke meridianer og kropsområder, men også med bestemte følelser, behov og måder at møde livet på.
Jorden handler om vores evne til at føle os jordet, modtage næring og finde tilbage til vores centrum, når vores tanker er præget af bekymring og grubleri. Metal indeholder sorg, men også klarhed og evnen til at skelne, hvad vi ønsker at bevare, og hvad vi skal give slip på. Vand forbindes med frygt og usikkerhed, men også med tillid, tålmodighed, hvile og den dybe kraft, der ikke behøver at blive forhastet. Wood bærer energien fra vrede og frustration, men også vores vilje, fleksibilitet og evne til at finde en retning og begynde at bevæge os mod den. Ild handler om glæde, varme og fællesskab – om at turde møde andre og åbne hjertet uden at miste kontakten med os selv.
Følelserne ses ikke som problemer, der bør fjernes eller erstattes med mere positive tilstande. Bekymring, sorg, frygt og vrede er en del af livet og bærer ofte vigtig information. Men vi kan blive fanget i dem. Under workshopsene undersøger vi derfor både elementets udfordringer og de menneskelige evner, der kan hjælpe os fremad: at finde vores fundament, give slip, hvile i tillid, vælge retning og skabe en levende forbindelse.
I hver workshop designer vi yin yoga-sessionen med fokus på de meridianer, som i traditionel kinesisk medicin hører til aftenens elementer. Stillingerne suppleres af funktionelle bevægelser, vejrtrækning, meditation og refleksion. På denne måde nærmer vi os temaet fra flere vinkler – anatomiske, følelsesmæssige og eksistentielle.
Det handler ikke kun om at forstå noget om tanken. Kroppen skal også opleve en anden mulighed.
I praksis med jorden undersøger vi vægt, støtte og kontakt med substratet. I metallet arbejder vi med åndedrættet, udånding og evnen til at blødgøre. Vandet fører os mod stilhed, genopretning og til at spare på vores styrke. Træet fremkalder bevægelse, fleksibilitet og retning. Bålet retter opmærksomheden mod hjertet, varmen og vores evne til at forbinde os og være i fællesskab.
Workshopsene udgør tilsammen en rejse, men hver lejlighed er også uafhængig. Du behøver ikke nogen forudgående viden om hverken yin yoga eller traditionel kinesisk medicin. Du kan deltage i en individuel workshop eller følge hele serien.
Lærere: Magdalena Mecweld & Mats NielsenPris: 330 SEK pr. værkstedHele serien af fem workshops: 1.495 SEK
Workshopsene afholdes online via Zoom. Optagelse er inkluderet, så du kan deltage live eller deltage i workshoppen bagefter.
Magdalena Mecweld & Mats Nielsen
Fem workshops om kroppen, følelser og vores forskellige måder at møde livet på
De fem elementer i traditionel kinesisk medicin – jord, metal, vand, træ og ild – beskriver forskellige bevægelser og kvaliteter i naturen, men også hos mennesker. De kan hjælpe os med at forstå, hvordan vi reagerer, når livet ændrer sig, hvad vi har brug for for at genvinde vores stabilitet, og hvilke evner vi kan udvikle gennem kroppen.
Hvert element er forbundet med specifikke meridianer og kropsområder, men også med bestemte følelser, behov og måder at møde livet på.
Jorden handler om vores evne til at føle os jordet, modtage næring og finde tilbage til vores centrum, når vores tanker er præget af bekymring og grubleri. Metal indeholder sorg, men også klarhed og evnen til at skelne, hvad vi ønsker at bevare, og hvad vi skal give slip på. Vand forbindes med frygt og usikkerhed, men også med tillid, tålmodighed, hvile og den dybe kraft, der ikke behøver at blive forhastet. Wood bærer energien fra vrede og frustration, men også vores vilje, fleksibilitet og evne til at finde en retning og begynde at bevæge os mod den. Ild handler om glæde, varme og fællesskab – om at turde møde andre og åbne hjertet uden at miste kontakten med os selv.
Følelserne ses ikke som problemer, der bør fjernes eller erstattes med mere positive tilstande. Bekymring, sorg, frygt og vrede er en del af livet og bærer ofte vigtig information. Men vi kan blive fanget i dem. Under workshopsene undersøger vi derfor både elementets udfordringer og de menneskelige evner, der kan hjælpe os fremad: at finde vores fundament, give slip, hvile i tillid, vælge retning og skabe en levende forbindelse.
I hver workshop designer vi yin yoga-sessionen med fokus på de meridianer, som i traditionel kinesisk medicin hører til aftenens elementer. Stillingerne suppleres af funktionelle bevægelser, vejrtrækning, meditation og refleksion. På denne måde nærmer vi os temaet fra flere vinkler – anatomiske, følelsesmæssige og eksistentielle.
Det handler ikke kun om at forstå noget om tanken. Kroppen skal også opleve en anden mulighed.
I praksis med jorden undersøger vi vægt, støtte og kontakt med substratet. I metallet arbejder vi med åndedrættet, udånding og evnen til at blødgøre. Vandet fører os mod stilhed, genopretning og til at spare på vores styrke. Træet fremkalder bevægelse, fleksibilitet og retning. Bålet retter opmærksomheden mod hjertet, varmen og vores evne til at forbinde os og være i fællesskab.
Workshopsene udgør tilsammen en rejse, men hver lejlighed er også uafhængig. Du behøver ikke nogen forudgående viden om hverken yin yoga eller traditionel kinesisk medicin. Du kan deltage i en individuel workshop eller følge hele serien.
Lærere: Magdalena Mecweld & Mats NielsenPris: 330 SEK pr. værkstedHele serien af fem workshops: 1.495 SEK
Workshopsene afholdes online via Zoom. Optagelse er inkluderet, så du kan deltage live eller deltage i workshoppen bagefter.
Sted
Online Event