Työpaja Yin-jooga ja viisi elementtiä - 2. Metalli: Irti päästämisen taito 30-09-2026
keskiviikko, syyskuuta 30 – tiistai, joulukuuta 31
18.00 – 20.30
Online Event
Ilmoittautuminen
Tämän tapahtuman ilmoittautumista hallinnoi Wisdom Works AB. Sinut ohjataan järjestäjän ilmoittautumissivulle.
Tietoa tapahtumasta
Yin Yoga & Viisi elementtiä – Verkkotyöpajasarja
Magdalena Mecweld & Mats Nielsen
Viisi työpajaa kehosta, tunteista ja erilaisista tavoistamme kohdata elämä
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen viisi elementtiä – maa, metalli, vesi, puu ja tuli – kuvaavat erilaisia liikkeitä ja ominaisuuksia luonnossa, mutta myös ihmisissä. Ne voivat auttaa meitä ymmärtämään, miten reagoimme elämän muuttuessa, mitä tarvitsemme palauttaaksemme vakautemme ja mitä kykyjä voimme kehittää kehon kautta.
Jokainen elementti liittyy tiettyihin meridiaaneihin ja kehon alueisiin, mutta myös tiettyihin tunteisiin, tarpeisiin ja tapoihin kohdata elämä.
Maa kertoo kyvystämme tuntea olomme maanläheiseksi, saada ravintoa ja löytää tie takaisin keskukseemme, kun ajatuksemme ovat huolten ja murehtimisen leimaamia. Metalli sisältää surua, mutta myös selkeyttä ja kykyä erottaa, mitä haluamme säilyttää ja mistä meidän täytyy päästää irti. Vesi yhdistetään pelkoon ja epävarmuuteen, mutta myös luottamukseen, kärsivällisyyteen, lepoon, ja syvään voimaan, jota ei tarvitse kiirehtiä. Puu kantaa mukanaan vihan ja turhautumisen energiaa, mutta myös halukkuuttamme, joustavuutta ja kykyämme löytää suunta ja alkaa liikkua sitä kohti. Tuli on iloa, lämpöä ja yhteisöllisyyttä – uskaltamista tavata muita ja avata sydän menettämättä yhteyttä itseensä.
Tunteita ei nähdä ongelmina, jotka pitäisi poistaa tai korvata positiivisemmilla tiloilla. Huoli, suru, pelko ja viha ovat osa elämää ja kantavat usein tärkeää tietoa. Mutta voimme jäädä niihin kiinni. Työpajojen aikana tarkastelemme sekä elementin haasteita että ihmisen kykyjä, jotka voivat auttaa meitä etenemään: perustan löytämistä, irti päästämistä, luottamuksen lepäämistä, suunnan valintaa ja elävän yhteyden luomista.
Jokaisessa työpajassa suunnittelemme yin-joogan keskittyen perinteisen kiinalaisen lääketieteen meridiaaneihin, jotka kuuluvat illan elementteihin. Asentoja täydentävät toiminnalliset liikkeet, hengitys, meditaatio ja pohdinta. Tällä tavoin lähestymme teemaa useista suunnista – anatomisesta, emotionaalisesta ja eksistentiaalisesta näkökulmasta.
Kyse ei ole pelkästään siitä, että ymmärtää jotain ajatuksesta. Kehon täytyy myös kokea toinen mahdollisuus.
Maan harjoittelussa tutkimme painoa, tukea ja kosketusta alustaan. Metallissa työskentelemme hengityksen, uloshengityksen ja pehmennyskyvyn kanssa. Vesi johdattaa meidät kohti hiljaisuutta, toipumista ja säästöjä voimallamme. Puu herättää liikkeen, joustavuuden ja suunnan. Tuli kiinnittää huomion sydämeen, lämpöön ja kykyymme olla yhteydessä ja kommunikoida.
Työpajat muodostavat yhdessä matkan, mutta jokainen tilaisuus on myös itsenäinen. Et tarvitse aiempaa tietoa yin-joogasta tai perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä. Voit osallistua yksittäiseen työpajaan tai seurata koko sarjaa.
Opettajat: Magdalena Mecweld & Mats NielsenHinta: 330 SEK per työpaja Koko viiden työpajan sarja: 1 495 SEK
Työpajat järjestetään verkossa Zoomin välityksellä. Tallennus sisältyy, joten voit osallistua livenä tai työpajaan sen jälkeen.
Magdalena Mecweld & Mats Nielsen
Viisi työpajaa kehosta, tunteista ja erilaisista tavoistamme kohdata elämä
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen viisi elementtiä – maa, metalli, vesi, puu ja tuli – kuvaavat erilaisia liikkeitä ja ominaisuuksia luonnossa, mutta myös ihmisissä. Ne voivat auttaa meitä ymmärtämään, miten reagoimme elämän muuttuessa, mitä tarvitsemme palauttaaksemme vakautemme ja mitä kykyjä voimme kehittää kehon kautta.
Jokainen elementti liittyy tiettyihin meridiaaneihin ja kehon alueisiin, mutta myös tiettyihin tunteisiin, tarpeisiin ja tapoihin kohdata elämä.
Maa kertoo kyvystämme tuntea olomme maanläheiseksi, saada ravintoa ja löytää tie takaisin keskukseemme, kun ajatuksemme ovat huolten ja murehtimisen leimaamia. Metalli sisältää surua, mutta myös selkeyttä ja kykyä erottaa, mitä haluamme säilyttää ja mistä meidän täytyy päästää irti. Vesi yhdistetään pelkoon ja epävarmuuteen, mutta myös luottamukseen, kärsivällisyyteen, lepoon, ja syvään voimaan, jota ei tarvitse kiirehtiä. Puu kantaa mukanaan vihan ja turhautumisen energiaa, mutta myös halukkuuttamme, joustavuutta ja kykyämme löytää suunta ja alkaa liikkua sitä kohti. Tuli on iloa, lämpöä ja yhteisöllisyyttä – uskaltamista tavata muita ja avata sydän menettämättä yhteyttä itseensä.
Tunteita ei nähdä ongelmina, jotka pitäisi poistaa tai korvata positiivisemmilla tiloilla. Huoli, suru, pelko ja viha ovat osa elämää ja kantavat usein tärkeää tietoa. Mutta voimme jäädä niihin kiinni. Työpajojen aikana tarkastelemme sekä elementin haasteita että ihmisen kykyjä, jotka voivat auttaa meitä etenemään: perustan löytämistä, irti päästämistä, luottamuksen lepäämistä, suunnan valintaa ja elävän yhteyden luomista.
Jokaisessa työpajassa suunnittelemme yin-joogan keskittyen perinteisen kiinalaisen lääketieteen meridiaaneihin, jotka kuuluvat illan elementteihin. Asentoja täydentävät toiminnalliset liikkeet, hengitys, meditaatio ja pohdinta. Tällä tavoin lähestymme teemaa useista suunnista – anatomisesta, emotionaalisesta ja eksistentiaalisesta näkökulmasta.
Kyse ei ole pelkästään siitä, että ymmärtää jotain ajatuksesta. Kehon täytyy myös kokea toinen mahdollisuus.
Maan harjoittelussa tutkimme painoa, tukea ja kosketusta alustaan. Metallissa työskentelemme hengityksen, uloshengityksen ja pehmennyskyvyn kanssa. Vesi johdattaa meidät kohti hiljaisuutta, toipumista ja säästöjä voimallamme. Puu herättää liikkeen, joustavuuden ja suunnan. Tuli kiinnittää huomion sydämeen, lämpöön ja kykyymme olla yhteydessä ja kommunikoida.
Työpajat muodostavat yhdessä matkan, mutta jokainen tilaisuus on myös itsenäinen. Et tarvitse aiempaa tietoa yin-joogasta tai perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä. Voit osallistua yksittäiseen työpajaan tai seurata koko sarjaa.
Opettajat: Magdalena Mecweld & Mats NielsenHinta: 330 SEK per työpaja Koko viiden työpajan sarja: 1 495 SEK
Työpajat järjestetään verkossa Zoomin välityksellä. Tallennus sisältyy, joten voit osallistua livenä tai työpajaan sen jälkeen.
Sijainti
Online Event