Träning

Måndagar 09:00 - Sjöstjärnan

61. senior dans 60+ månd 10.45-11.45

Måndagar 16:30 - Valrossen

Måndagar 18:30 - Blåsfisken

51. JUST DANCE 30+, månd 19.30-20.30

Måndagar 09:30 - Krabban

Måndagar 18:00 - Blåsfisken

Måndagar 12:30 - Sjöstjärnan

61b. Core Workout månad 12.00-12.45

Måndagar 09:30 - Sjöstjärnan

Måndagar 16:30 - Blåsfisken

Måndagar 16:00 - Delfinen

Måndagar 08:30 - Sälen

Måndagar 10:00 - Sjöstjärnan

Måndagar 19:00 - Blåsfisken

Måndagar 19:00 - Blåsfisken

Måndagar 17:30 - Blåsfisken

Måndagar 17:00 - Blåsfisken

Seniorträning 2 pass/ v, måndagar och torsdagar 10.00-10.45, start måndag 17 augusti 10.00-10.45

Seniorträning, 1 g/ v , start 17 augusti, kl 10.00, valfri dag, måndag eller torsdag

Tisdagar 18:30 - Valrossen

Tisdagar 19:00 - ÅTERSIM

Tisdagar 10:00 - Krabban

64. Yogastretch, TIs 12.00-12.45

Tisdagar 16:30 - Valrossen

Tisdagar 16:00 - Valrossen

Tisdagar 16:00 - Sälen

Tisdagar 11:00 - Grodan

44. Kvinnlig danshall ung/VUX, TISD 18.45-19.45

Tisdagar 18:30 - Valrossen

Tisdagar 17:00 - Sälen

Tisdagar 17:00 - Valrossen

Tisdagar 17:30 - Valrossen

Tisdagar 18:00 - Hammarhajen

Tisdagar 10:30 - Sjöstjärnan

Tisdagar 08:30 - Grodan

Tisdagar 18:00 - Delfinen

Tisdagar 17:30 - Reservtid

Tisdagar 11:30 - Grodan

Onsdagar 16:00 - Späckhuggaren

Onsdagar 11:00 - Grodan

Onsdagar 17:30 - Sälen

Onsdagar 17:00 - Delfinen

Onsdagar 18:30 - Delfinen

Onsdagar 17:00 - Späckhuggaren

Onsdagar 12:00 - Sjöstjärnan

Onsdagar 13:30 - Krabban

Onsdagar 18:30 - Delfinen

Onsdagar 19:00 - Valrossen

Onsdagar 13:00 - Sjöstjärnan

Onsdagar 18:00 - Blåsfisken

Onsdagar 16:30 - Delfinen

Onsdagar 18:30 - Blåsfisken

Onsdagar 17:00 - Pingvinen

Onsdagar 09:30 - Grodan

Onsdagar 16:00 - Valrossen

Onsdagar 17:30 - Späckhuggaren

Onsdagar 19:00 - Delfinen

Kom igång efter graviditet - Luleå

Prova på paddling 19 augusti

Gravidpilates start 19 augusti med Carina Schütt onsdagar kl 17.30 till 18.30

Torsdagar 10:00 - Grodan

Torsdagar 17:00 - Späckhuggaren

Torsdagar 09:30 - Krabban

Torsdagar 10:30 - Grodan

Torsdagar 17:30 - Späckhuggaren

Torsdagar 16:30 - Delfinen

Torsdagar 18:30 - Blåsfisken

Torsdagar 17:00 - Valrossen

Torsdagar 09:00 - Grodan

Torsdagar 08:30 - Sjöstjärnan

Torsdagar 18:30 - Delfinen

Torsdagar 17:30 - Valrossen

Lördagar 11:00 - Blåsfisken

Lördagar 13:00 - Blåsfisken

Lördagar 09:00 - Blåsfisken

Lördagar 11:30 - Hajen

Lördagar 11:00 - Valrossen

Lördagar 10:30 - Valrossen

Lördagar 13:30 - Blåsfisken

Lördagar 11:00 - Blåsfisken

Lördagar 10:30 - Valrossen

Lördagar 13:00 - Blåsfisken

Lördagar 10:30 - Blåsfisken

Lördagar 13:30 - Späckhuggaren

Lördagar 10:00 - Blåsfisken

Lördagar 15:00 - Späckhuggaren

Lördagar 10:00 - Delfinen

Grundkurs i klippklättring med Rafael 22-23 augusti

Söndagar 11:30 - Hajen

Söndagar 14:00 - ÅTERSIM

Söndagar 12:00 - Blåsfisken

57. stretch & flexibilitet sönd 14.00-15.00

Vardagsträning

Prova på cirkus ''Motion with Props'' HT 2026

Hiphop - Nybörjare

Septembercupen 2026

Friidrottsskola Östermalms IP HÖSTEN 2026

Hermelinen Barngympa 3-5 år söndagar 12.30

Hermelinen Barngympa 6-8 år söndagar 13.30