Laboratorio Yin Yoga e i Cinque Elementi - 4. Legno: Alla ricerca della sua direzione 10-11-2026
martedì, novembre 10 – martedì, dicembre 31
18:00 – 20:30
Online Event
Iscrizione
L'iscrizione a questo evento è gestita da Wisdom Works AB. Verrai reindirizzato alla pagina di iscrizione dell'organizzatore.
Informazioni sull'evento
Yin Yoga & The Five Elements - Serie di workshop online con
Magdalena Mecweld & Mats Nielsen
Cinque workshop sul corpo, le emozioni e i nostri diversi modi di affrontare la vita
I cinque elementi della medicina tradizionale cinese – terra, metallo, acqua, legno e fuoco – descrivono diversi movimenti e qualità nella natura, ma anche negli esseri umani. Possono aiutarci a capire come reagiamo quando la vita cambia, cosa ci serve per ritrovare la nostra stabilità e quali capacità possiamo sviluppare attraverso il corpo.
Ogni elemento è associato a meridiani e aree specifiche del corpo, ma anche a determinati sentimenti, bisogni e modi di affrontare la vita.
La Terra riguarda la nostra capacità di sentirci radicati, ricevere nutrimento e trovare la strada di ritorno al nostro centro quando i nostri pensieri sono caratterizzati da preoccupazione e riflessione. Il metallo contiene il dolore, ma anche chiarezza e la capacità di discernere ciò che vogliamo preservare e ciò che dobbiamo lasciar andare. L'acqua è associata alla paura e all'incertezza, ma anche alla fiducia, alla pazienza, al riposo e a un potere profondo che non ha bisogno di fretta. Il legno porta con sé l'energia della rabbia e della frustrazione, ma anche la nostra volontà, flessibilità e capacità di trovare una direzione e iniziare a muoverci verso di essa. Il fuoco è gioia, calore e comunità – il coraggio di incontrare gli altri e aprire il cuore senza perdere il contatto con noi stessi.
Le emozioni non sono viste come problemi da eliminare o sostituire con stati più positivi. Preoccupazione, tristezza, paura e rabbia fanno parte della vita e spesso portano con sé informazioni importanti. Ma possiamo lasciarci coinvolgere. Durante i workshop, esaminiamo quindi sia le sfide dell'elemento sia le capacità umane che possono aiutarci ad andare avanti: trovare le nostre fondamenta, lasciar andare, riposare nella fiducia, scegliere la direzione e creare un legame vivente.
In ogni workshop, progettiamo la sessione di yin yoga con un focus sui meridiani che nella medicina tradizionale cinese appartengono agli elementi della serata. Le posizioni sono integrate da movimenti funzionali, respirazione, meditazione e riflessione. In questo modo, affrontiamo il tema da diverse direzioni – anatomica, emotiva ed esistenziale.
Non si tratta solo di capire qualcosa riguardo al pensiero. Anche il corpo deve sperimentare un'altra possibilità.
Nella pratica del suolo, esploriamo il peso, il supporto e il contatto con il substrato. Nel metallo, lavoriamo con il respiro, l'espirazione e la capacità di ammorbidire. L'acqua ci conduce verso la quiete, la guarigione e verso l'economia con la nostra forza. Il legno evoca movimento, flessibilità e direzione. Il fuoco richiama l'attenzione sul cuore, sul calore e sulla nostra capacità di connettersi e di comunicare.
I laboratori insieme formano un percorso, ma ogni occasione è anche indipendente. Non è necessario alcun sapere pregresso né dello yin yoga né della medicina tradizionale cinese. Puoi partecipare a un workshop individuale o seguire l'intera serie.
Insegnanti: Magdalena Mecweld & Mats NielsenPrezzo: 330 SEK per workshopL'intera serie di cinque workshop: 1.495 SEK
I workshop si svolgono online tramite Zoom. È inclusa la registrazione, così puoi partecipare dal vivo o partecipare al workshop successivamente.
Magdalena Mecweld & Mats Nielsen
Cinque workshop sul corpo, le emozioni e i nostri diversi modi di affrontare la vita
I cinque elementi della medicina tradizionale cinese – terra, metallo, acqua, legno e fuoco – descrivono diversi movimenti e qualità nella natura, ma anche negli esseri umani. Possono aiutarci a capire come reagiamo quando la vita cambia, cosa ci serve per ritrovare la nostra stabilità e quali capacità possiamo sviluppare attraverso il corpo.
Ogni elemento è associato a meridiani e aree specifiche del corpo, ma anche a determinati sentimenti, bisogni e modi di affrontare la vita.
La Terra riguarda la nostra capacità di sentirci radicati, ricevere nutrimento e trovare la strada di ritorno al nostro centro quando i nostri pensieri sono caratterizzati da preoccupazione e riflessione. Il metallo contiene il dolore, ma anche chiarezza e la capacità di discernere ciò che vogliamo preservare e ciò che dobbiamo lasciar andare. L'acqua è associata alla paura e all'incertezza, ma anche alla fiducia, alla pazienza, al riposo e a un potere profondo che non ha bisogno di fretta. Il legno porta con sé l'energia della rabbia e della frustrazione, ma anche la nostra volontà, flessibilità e capacità di trovare una direzione e iniziare a muoverci verso di essa. Il fuoco è gioia, calore e comunità – il coraggio di incontrare gli altri e aprire il cuore senza perdere il contatto con noi stessi.
Le emozioni non sono viste come problemi da eliminare o sostituire con stati più positivi. Preoccupazione, tristezza, paura e rabbia fanno parte della vita e spesso portano con sé informazioni importanti. Ma possiamo lasciarci coinvolgere. Durante i workshop, esaminiamo quindi sia le sfide dell'elemento sia le capacità umane che possono aiutarci ad andare avanti: trovare le nostre fondamenta, lasciar andare, riposare nella fiducia, scegliere la direzione e creare un legame vivente.
In ogni workshop, progettiamo la sessione di yin yoga con un focus sui meridiani che nella medicina tradizionale cinese appartengono agli elementi della serata. Le posizioni sono integrate da movimenti funzionali, respirazione, meditazione e riflessione. In questo modo, affrontiamo il tema da diverse direzioni – anatomica, emotiva ed esistenziale.
Non si tratta solo di capire qualcosa riguardo al pensiero. Anche il corpo deve sperimentare un'altra possibilità.
Nella pratica del suolo, esploriamo il peso, il supporto e il contatto con il substrato. Nel metallo, lavoriamo con il respiro, l'espirazione e la capacità di ammorbidire. L'acqua ci conduce verso la quiete, la guarigione e verso l'economia con la nostra forza. Il legno evoca movimento, flessibilità e direzione. Il fuoco richiama l'attenzione sul cuore, sul calore e sulla nostra capacità di connettersi e di comunicare.
I laboratori insieme formano un percorso, ma ogni occasione è anche indipendente. Non è necessario alcun sapere pregresso né dello yin yoga né della medicina tradizionale cinese. Puoi partecipare a un workshop individuale o seguire l'intera serie.
Insegnanti: Magdalena Mecweld & Mats NielsenPrezzo: 330 SEK per workshopL'intera serie di cinque workshop: 1.495 SEK
I workshop si svolgono online tramite Zoom. È inclusa la registrazione, così puoi partecipare dal vivo o partecipare al workshop successivamente.
Luogo
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