Apzināta pašlīdzjūtība, iņ, atjaunojoša un nidra PÅ PLATS 2027-02-12 - 2027-02-14
Piektdiena, aprīlis 2 – Svētdiena, aprīlis 4
09:00 – 17:00
Reģistrācija
Šī pasākuma reģistrāciju nodrošina Wisdom Works AB. Jūs tiksiet novirzīts uz organizatora reģistrācijas lapu.
Par pasākumu
Šī apmācība ir padziļināta nedēļas nogale, kurā ļaujam līdzjūtībai pret sevi kļūt par kaut ko, ko tu patiešām vari sajust savā ķermenī – ne tikai saprast ar galvu. Mēs apvienojam pierādījumos balstītu apzinātības tehniku Mindful Self-Compassion (MSC) ar praksi: yin jogu, atjaunojošo jogu un jogas nidru. Tas kļūst par veselumu, kur nervu sistēma sasniedz savu vietu, sirds mīkstinās un tu iegūsti konkrētus rīkus, kas darbojas ikdienas dzīvē.
Šis nav kurss par "sevis labošanu". Tā ir apmācība satikt sevi tādu, kāds esi, kad dzīve ir nogurdinoša. Lūdzu. Ar drosmi. Ar reālismu. Tu iegūsti skaidru pašlīdzjūtības modeli – un vari to praktizēt reāllaikā: meditācijā, pārdomās un klusā jogas praksē.
Skolotājas: licencēta psiholoģe/sertificēta jogas skolotāja Isabel Juréhn un Lisa Rinnevuo, sertificēta jogas skolotāja ar specializāciju jogā Nidra/Yin/Atjaunojošā un māksliniece.
Šis nav kurss par "sevis labošanu". Tā ir apmācība satikt sevi tādu, kāds esi, kad dzīve ir nogurdinoša. Lūdzu. Ar drosmi. Ar reālismu. Tu iegūsti skaidru pašlīdzjūtības modeli – un vari to praktizēt reāllaikā: meditācijā, pārdomās un klusā jogas praksē.
Skolotājas: licencēta psiholoģe/sertificēta jogas skolotāja Isabel Juréhn un Lisa Rinnevuo, sertificēta jogas skolotāja ar specializāciju jogā Nidra/Yin/Atjaunojošā un māksliniece.
Vieta
Reimersholmsgatan 79, 117 40 Stockholm, Sverige
Stockholm
