Работилница Ин йога и петте елемента - 5. Огън: Изкуството да отвориш сърцето 02-12-2026
сряда, декември 2 – вторник, декември 31
18:00 – 20:30
Online Event
Регистрация
Регистрацията за това събитие се управлява от Wisdom Works AB. Ще бъдете пренасочени към страницата за регистрация на организатора.
За събитието
Ин йога и петте елемента - онлайн серия работилници с
Магдалена Меквелд и Матс Нилсен
Пет работилници за тялото, емоциите и различните ни начини на посрещане на живота
Петте елемента на традиционната китайска медицина – земя, метал, вода, дърво и огън – описват различни движения и качества в природата, но и в хората. Те могат да ни помогнат да разберем как реагираме, когато животът се промени, какво ни е нужно, за да възстановим стабилността си, и какви способности можем да развием чрез тялото.
Всеки елемент е свързан с конкретни меридиани и области на тялото, но също така и с определени чувства, нужди и начини на посрещане на живота.
Земята е за способността ни да се чувстваме заземени, да получаваме храна и да намираме пътя обратно към центъра си, когато мислите ни се характеризират с тревога и мрачност. Металът съдържа скръб, но и яснота и способността да различим какво искаме да запазим и какво трябва да пуснем. Водата е свързана със страх и несигурност, но също така с доверие, търпение, почивка и дълбоката сила, която не трябва да се бърза. Дървото носи енергията на гняв и разочарование, но също така и нашата готовност, гъвкавост и способност да намерим посока и да започнем да се движим към нея. Огънят е за радост, топлина и общност – за смелостта да срещнеш другите и да отвориш сърцето, без да губиш връзка със себе си.
Емоциите не се възприемат като проблеми, които трябва да бъдат премахнати или заменени с по-положителни състояния. Тревогата, тъгата, страхът и гневът са част от живота и често носят важна информация. Но можем да се увлечем в тях. По време на работилниците разглеждаме както предизвикателствата на елемента, така и човешките способности, които могат да ни помогнат да продължим напред: намиране на нашата основа, пускане, почиване в доверие, избор на посока и създаване на жива връзка.
Във всяка работилница проектираме ин йога сесията с фокус върху меридианите, които в традиционната китайска медицина принадлежат към елементите на вечерта. Позите се допълват от функционални движения, дишане, медитация и размисъл. По този начин подхождаме към темата от няколко посоки – анатомични, емоционални и екзистенциални.
Не става въпрос само за разбиране на нещо в мисълта. Тялото също трябва да изпита друга възможност.
В практиката на почвата изследваме теглото, опората и контакта със субстрата. В метала работим с дишането, издишването и способността да омекваме. Водата ни води към спокойствие, възстановяване и пестене с нашата сила. Дървото предизвиква движение, гъвкавост и посока. Огънят насочва вниманието към сърцето, топлината и способността ни да се свързваме и общуваме.
Работилниците заедно образуват едно пътешествие, но всяко събитие е и самостоятелно. Не ви трябват никакви предварителни познания по ин йога или традиционна китайска медицина. Можете да участвате в индивидуален уъркшоп или да следите цялата поредица.
Учители: Магдалена Меквелд и Матс НилсенЦена: 330 SEK на работилницаЦялата серия от пет работилници: 1 495 SEK
Работилниците се провеждат онлайн чрез Zoom. Записът е включен, така че можете да участвате на живо или да участвате в работилницата след това.
Магдалена Меквелд и Матс Нилсен
Пет работилници за тялото, емоциите и различните ни начини на посрещане на живота
Петте елемента на традиционната китайска медицина – земя, метал, вода, дърво и огън – описват различни движения и качества в природата, но и в хората. Те могат да ни помогнат да разберем как реагираме, когато животът се промени, какво ни е нужно, за да възстановим стабилността си, и какви способности можем да развием чрез тялото.
Всеки елемент е свързан с конкретни меридиани и области на тялото, но също така и с определени чувства, нужди и начини на посрещане на живота.
Земята е за способността ни да се чувстваме заземени, да получаваме храна и да намираме пътя обратно към центъра си, когато мислите ни се характеризират с тревога и мрачност. Металът съдържа скръб, но и яснота и способността да различим какво искаме да запазим и какво трябва да пуснем. Водата е свързана със страх и несигурност, но също така с доверие, търпение, почивка и дълбоката сила, която не трябва да се бърза. Дървото носи енергията на гняв и разочарование, но също така и нашата готовност, гъвкавост и способност да намерим посока и да започнем да се движим към нея. Огънят е за радост, топлина и общност – за смелостта да срещнеш другите и да отвориш сърцето, без да губиш връзка със себе си.
Емоциите не се възприемат като проблеми, които трябва да бъдат премахнати или заменени с по-положителни състояния. Тревогата, тъгата, страхът и гневът са част от живота и често носят важна информация. Но можем да се увлечем в тях. По време на работилниците разглеждаме както предизвикателствата на елемента, така и човешките способности, които могат да ни помогнат да продължим напред: намиране на нашата основа, пускане, почиване в доверие, избор на посока и създаване на жива връзка.
Във всяка работилница проектираме ин йога сесията с фокус върху меридианите, които в традиционната китайска медицина принадлежат към елементите на вечерта. Позите се допълват от функционални движения, дишане, медитация и размисъл. По този начин подхождаме към темата от няколко посоки – анатомични, емоционални и екзистенциални.
Не става въпрос само за разбиране на нещо в мисълта. Тялото също трябва да изпита друга възможност.
В практиката на почвата изследваме теглото, опората и контакта със субстрата. В метала работим с дишането, издишването и способността да омекваме. Водата ни води към спокойствие, възстановяване и пестене с нашата сила. Дървото предизвиква движение, гъвкавост и посока. Огънят насочва вниманието към сърцето, топлината и способността ни да се свързваме и общуваме.
Работилниците заедно образуват едно пътешествие, но всяко събитие е и самостоятелно. Не ви трябват никакви предварителни познания по ин йога или традиционна китайска медицина. Можете да участвате в индивидуален уъркшоп или да следите цялата поредица.
Учители: Магдалена Меквелд и Матс НилсенЦена: 330 SEK на работилницаЦялата серия от пет работилници: 1 495 SEK
Работилниците се провеждат онлайн чрез Zoom. Записът е включен, така че можете да участвате на живо или да участвате в работилницата след това.
Местоположение
Online Event