Workshop Yin Yoga & De fem elementene - 5. Ild: Kunsten å åpne hjertet 02-12-2026
onsdag, desember 2 – tirsdag, desember 31
18:00 – 20:30
Online Event
Påmelding
Påmelding til dette arrangementet håndteres av Wisdom Works AB. Du vil bli videresendt til arrangørens påmeldingsside.
Om arrangementet
Yin Yoga & De fem elementene - Nettbasert workshopserie med
Magdalena Mecweld & Mats Nielsen
Fem workshops om kroppen, følelsene og våre ulike måter å møte livet på
De fem elementene i tradisjonell kinesisk medisin – jord, metall, vann, tre og ild – beskriver ulike bevegelser og egenskaper i naturen, men også hos mennesker. De kan hjelpe oss å forstå hvordan vi reagerer når livet endrer seg, hva vi trenger for å gjenvinne stabiliteten, og hvilke evner vi kan utvikle gjennom kroppen.
Hvert element er knyttet til spesifikke meridianer og kroppsområder, men også til visse følelser, behov og måter å møte livet på.
Jorden handler om vår evne til å føle oss jordet, motta næring og finne veien tilbake til vårt sentrum når tankene våre preges av bekymring og grubling. Metall inneholder sorg, men også klarhet og evnen til å skjelne hva vi ønsker å bevare og hva vi må gi slipp på. Vann forbindes med frykt og usikkerhet, men også med tillit, tålmodighet, hvile og den dype kraften som ikke trenger å haste. Wood bærer energien av sinne og frustrasjon, men også vår vilje, fleksibilitet og evne til å finne en retning og begynne å bevege oss mot den. Ild handler om glede, varme og fellesskap – om å våge å møte andre og åpne hjertet uten å miste kontakten med oss selv.
Følelsene blir ikke sett på som problemer som bør fjernes eller erstattes med mer positive tilstander. Bekymring, tristhet, frykt og sinne er en del av livet og bærer ofte med seg viktig informasjon. Men vi kan bli fanget opp i dem. Under workshopene undersøker vi derfor både elementets utfordringer og menneskelige evner som kan hjelpe oss å gå videre: å finne vårt fundament, gi slipp, hvile i tillit, velge retning og skape en levende forbindelse.
I hver workshop designer vi yin yoga-økten med fokus på meridianene som i tradisjonell kinesisk medisin tilhører kveldens elementer. Stillingene suppleres med funksjonelle bevegelser, pusting, meditasjon og refleksjon. På denne måten nærmer vi oss temaet fra flere vinkler – anatomiske, emosjonelle og eksistensielle.
Det handler ikke bare om å forstå noe om tanken. Kroppen må også oppleve en annen mulighet.
I praksis med jorden utforsker vi vekt, støtte og kontakt med substratet. I metallet jobber vi med pusten, utpustingen og evnen til å mykne. Vannet leder oss mot stillhet, bedring og til å spare på styrken vår. Treet fremkaller bevegelse, fleksibilitet og retning. Bålet retter oppmerksomheten mot hjertet, varmen og vår evne til å knytte bånd og kommunisere.
Verkstedene utgjør sammen en reise, men hver anledning er også uavhengig. Du trenger ingen tidligere kunnskap om verken yin yoga eller tradisjonell kinesisk medisin. Du kan delta i en individuell workshop eller følge hele serien.
Lærere: Magdalena Mecweld & Mats NielsenPris: 330 SEK per verkstedHele serien på fem verksteder: 1 495 SEK
Workshopene holdes på nett via Zoom. Innspilling er inkludert, så du kan delta live eller delta på workshopen etterpå.
Magdalena Mecweld & Mats Nielsen
Fem workshops om kroppen, følelsene og våre ulike måter å møte livet på
De fem elementene i tradisjonell kinesisk medisin – jord, metall, vann, tre og ild – beskriver ulike bevegelser og egenskaper i naturen, men også hos mennesker. De kan hjelpe oss å forstå hvordan vi reagerer når livet endrer seg, hva vi trenger for å gjenvinne stabiliteten, og hvilke evner vi kan utvikle gjennom kroppen.
Hvert element er knyttet til spesifikke meridianer og kroppsområder, men også til visse følelser, behov og måter å møte livet på.
Jorden handler om vår evne til å føle oss jordet, motta næring og finne veien tilbake til vårt sentrum når tankene våre preges av bekymring og grubling. Metall inneholder sorg, men også klarhet og evnen til å skjelne hva vi ønsker å bevare og hva vi må gi slipp på. Vann forbindes med frykt og usikkerhet, men også med tillit, tålmodighet, hvile og den dype kraften som ikke trenger å haste. Wood bærer energien av sinne og frustrasjon, men også vår vilje, fleksibilitet og evne til å finne en retning og begynne å bevege oss mot den. Ild handler om glede, varme og fellesskap – om å våge å møte andre og åpne hjertet uten å miste kontakten med oss selv.
Følelsene blir ikke sett på som problemer som bør fjernes eller erstattes med mer positive tilstander. Bekymring, tristhet, frykt og sinne er en del av livet og bærer ofte med seg viktig informasjon. Men vi kan bli fanget opp i dem. Under workshopene undersøker vi derfor både elementets utfordringer og menneskelige evner som kan hjelpe oss å gå videre: å finne vårt fundament, gi slipp, hvile i tillit, velge retning og skape en levende forbindelse.
I hver workshop designer vi yin yoga-økten med fokus på meridianene som i tradisjonell kinesisk medisin tilhører kveldens elementer. Stillingene suppleres med funksjonelle bevegelser, pusting, meditasjon og refleksjon. På denne måten nærmer vi oss temaet fra flere vinkler – anatomiske, emosjonelle og eksistensielle.
Det handler ikke bare om å forstå noe om tanken. Kroppen må også oppleve en annen mulighet.
I praksis med jorden utforsker vi vekt, støtte og kontakt med substratet. I metallet jobber vi med pusten, utpustingen og evnen til å mykne. Vannet leder oss mot stillhet, bedring og til å spare på styrken vår. Treet fremkaller bevegelse, fleksibilitet og retning. Bålet retter oppmerksomheten mot hjertet, varmen og vår evne til å knytte bånd og kommunisere.
Verkstedene utgjør sammen en reise, men hver anledning er også uavhengig. Du trenger ingen tidligere kunnskap om verken yin yoga eller tradisjonell kinesisk medisin. Du kan delta i en individuell workshop eller følge hele serien.
Lærere: Magdalena Mecweld & Mats NielsenPris: 330 SEK per verkstedHele serien på fem verksteder: 1 495 SEK
Workshopene holdes på nett via Zoom. Innspilling er inkludert, så du kan delta live eller delta på workshopen etterpå.
Sted
Online Event