Επανορθωτική γιόγκα, ΕΝΟΤΗΤΑ 4 ONLINE, 2026-11-13 - 2026-11-15

Αυτό το μάθημα απευθύνεται σε όσους θέλουν να εμβαθύνουν τις γνώσεις τους για την Restorative yoga, την επίδρασή της στον εγκέφαλο, το σώμα και το μυαλό και πώς μπορούμε να ανακαλύψουμε την εσωτερική μας δεξαμενή ενέργειας μέσα από αυτή την όμορφη μορφή γιόγκα. Αυτή η γιόγκα είναι ένα ασυνήθιστα ισχυρό εργαλείο για την ανάκτηση της χαράς, της ευτυχίας και της ηρεμίας μας.
Η Επανορθωτική Γιόγκα έχει τις ρίζες της στην ευρεία διδασκαλία και γνώση του BKS Iyengar. Ο σκοπός είναι η βαθιά χαλάρωση και τα μαθήματα μπορούν να παρομοιαστούν με μια περιποίηση σώματος σε μια ομάδα.
Προσαρμόζουμε, επανατοποθετούμε και προσαρμόζουμε τα πολλά μαξιλάρια και βοηθήματα έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να έρθει σε βαθιά γαλήνη.
Συχνά χρησιμοποιούνται μπλοκ, προστασία ματιών, σάκοι άμμου. καρέκλες, κουβέρτες και ξαπλώστε σε διαφορετικές θέσεις προσαρμοσμένες στο σώμα.
Είναι μια πολύ αναγκαία μορφή γιόγκα στην οποία όλο και περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν το δρόμο τους στον κόσμο μας που είναι προσανατολισμένος στην απόδοση.
Η Naprapath Louise Olsson από το Naprapathspecialisten δίνει μια διάλεξη για το πώς το άγχος επηρεάζει το σώμα και τον εγκέφαλο.