リストラティブヨガ、モジュール4オンライン、2026年11月13日 - 2026年11月15日

このコースは、リストラティブヨガの知識を深めたい方を対象としており、その脳・身体・心への影響や、この美しいヨガを通じて内なるエネルギーの貯蔵庫を発見したい方を対象としています。このヨガは、私たちの喜び、幸福、そして落ち着きを取り戻す上で非常に強力なツールです。
修復ヨガはBKSアイエンガーの幅広い教えと知識に起源を持っています。目的は深いリラクゼーションであり、クラスはグループでのボディケアに例えられます。
多くの枕や補助具を調整し、張り替え、適応させて、体が深い安らぎに包まれるようにしています。
ブロック、アイプロテクション、砂袋などがよく使われます。椅子や毛布、体に合わせたさまざまな姿勢で横たわる。
これは、パフォーマンス重視の世界でますます多くの人が参加する必要不可欠なヨガの形態です。
Naprapathのルイーズ・オルソンが、ストレスが身体や脳に与える影響について講義を行います。