Delavnica Yin Yoga in pet elementov - 3. Voda: Počitek v zaupanju 20-10-2026
torek, oktober 20 – torek, december 31
18:00 – 20:30
Online Event
Prijava
Prijavo na ta dogodek upravlja Wisdom Works AB. Preusmerjeni boste na stran za prijavo organizatorja.
O dogodku
Yin Yoga & Pet elementov - spletna serija delavnic z
Magdalena Mecweld & Mats Nielsen
Pet delavnic o telesu, čustvih in naših različnih načinih soočanja z življenjem
Pet elementov tradicionalne kitajske medicine – zemlja, kovina, voda, les in ogenj – opisuje različne gibe in lastnosti v naravi, pa tudi pri ljudeh. Pomagajo nam razumeti, kako reagiramo, ko se življenje spremeni, kaj potrebujemo za ponovno stabilnost in katere sposobnosti lahko razvijemo skozi telo.
Vsak element je povezan s specifičnimi meridiani in telesnimi predeli, pa tudi z določenimi občutki, potrebami in načini soočanja z življenjem.
Zemlja je o naši sposobnosti, da se počutimo prizemljene, prejemamo hrano in najdemo pot nazaj v svoje središče, ko so naše misli zaznamovane z zaskrbljenostjo in zamišljenostjo. Kovina vsebuje žalost, a tudi jasnost in sposobnost razločevanja, kaj želimo ohraniti in kaj moramo spustiti. Voda je povezana s strahom in negotovostjo, pa tudi z zaupanjem, potrpežljivostjo, počitkom in globoko močjo, ki je ni treba hiteti. Les nosi energijo jeze in frustracije, pa tudi našo pripravljenost, prilagodljivost in sposobnost, da najdemo smer in začnemo hoditi proti njej. Fire pomeni veselje, toplino in skupnost – pogum srečati druge in odpreti srce, ne da bi izgubili stik s samim seboj.
Čustva niso videna kot težave, ki bi jih bilo treba odstraniti ali nadomestiti z bolj pozitivnimi stanji. Skrb, žalost, strah in jeza so del življenja in pogosto nosijo pomembne informacije. Ampak lahko se ujamemo v njih. Med delavnicami zato preučujemo tako izzive elementa kot človeške sposobnosti, ki nam lahko pomagajo napredovati: iskanje temeljev, spuščanje, počitek v zaupanju, izbiro smeri in ustvarjanje žive povezave.
V vsaki delavnici oblikujemo yin jogo s poudarkom na meridianih, ki v tradicionalni kitajski medicini spadajo med elemente večera. Položaje dopolnjujejo funkcionalni gibi, dihanje, meditacija in refleksija. Na ta način se teme lotevamo iz več smeri – anatomske, čustvene in eksistencialne.
Ne gre le za razumevanje nečesa o misli. Telo potrebuje tudi drugo možnost.
Pri uporabi tal raziskujemo težo, oporo in stik s substratom. Pri kovini delamo z dihanjem, izdihom in sposobnostjo zmehčanja. Voda nas vodi k mirnosti, okrevanju in k varčevanju z našo močjo. Les vzbuja gibanje, gibčnost in usmeritev. Ogenj usmerja pozornost na srce, toplino in našo sposobnost povezovanja ter obvladovanja.
Delavnice skupaj tvorijo potovanje, a je vsaka priložnost tudi neodvisna. Ne potrebujete predhodnega znanja o yin jogi ali tradicionalni kitajski medicini. Lahko se udeležite individualne delavnice ali spremljate celotno serijo.
Učitelja: Magdalena Mecweld & Mats NielsenCena 330 SEK na delavnico Celotna serija petih delavnic: 1.495 SEK
Delavnice potekajo na spletu preko Zooma. Snemanje je vključeno, tako da lahko sodelujete v živo ali se po tem udeležite delavnice.
Magdalena Mecweld & Mats Nielsen
Pet delavnic o telesu, čustvih in naših različnih načinih soočanja z življenjem
Pet elementov tradicionalne kitajske medicine – zemlja, kovina, voda, les in ogenj – opisuje različne gibe in lastnosti v naravi, pa tudi pri ljudeh. Pomagajo nam razumeti, kako reagiramo, ko se življenje spremeni, kaj potrebujemo za ponovno stabilnost in katere sposobnosti lahko razvijemo skozi telo.
Vsak element je povezan s specifičnimi meridiani in telesnimi predeli, pa tudi z določenimi občutki, potrebami in načini soočanja z življenjem.
Zemlja je o naši sposobnosti, da se počutimo prizemljene, prejemamo hrano in najdemo pot nazaj v svoje središče, ko so naše misli zaznamovane z zaskrbljenostjo in zamišljenostjo. Kovina vsebuje žalost, a tudi jasnost in sposobnost razločevanja, kaj želimo ohraniti in kaj moramo spustiti. Voda je povezana s strahom in negotovostjo, pa tudi z zaupanjem, potrpežljivostjo, počitkom in globoko močjo, ki je ni treba hiteti. Les nosi energijo jeze in frustracije, pa tudi našo pripravljenost, prilagodljivost in sposobnost, da najdemo smer in začnemo hoditi proti njej. Fire pomeni veselje, toplino in skupnost – pogum srečati druge in odpreti srce, ne da bi izgubili stik s samim seboj.
Čustva niso videna kot težave, ki bi jih bilo treba odstraniti ali nadomestiti z bolj pozitivnimi stanji. Skrb, žalost, strah in jeza so del življenja in pogosto nosijo pomembne informacije. Ampak lahko se ujamemo v njih. Med delavnicami zato preučujemo tako izzive elementa kot človeške sposobnosti, ki nam lahko pomagajo napredovati: iskanje temeljev, spuščanje, počitek v zaupanju, izbiro smeri in ustvarjanje žive povezave.
V vsaki delavnici oblikujemo yin jogo s poudarkom na meridianih, ki v tradicionalni kitajski medicini spadajo med elemente večera. Položaje dopolnjujejo funkcionalni gibi, dihanje, meditacija in refleksija. Na ta način se teme lotevamo iz več smeri – anatomske, čustvene in eksistencialne.
Ne gre le za razumevanje nečesa o misli. Telo potrebuje tudi drugo možnost.
Pri uporabi tal raziskujemo težo, oporo in stik s substratom. Pri kovini delamo z dihanjem, izdihom in sposobnostjo zmehčanja. Voda nas vodi k mirnosti, okrevanju in k varčevanju z našo močjo. Les vzbuja gibanje, gibčnost in usmeritev. Ogenj usmerja pozornost na srce, toplino in našo sposobnost povezovanja ter obvladovanja.
Delavnice skupaj tvorijo potovanje, a je vsaka priložnost tudi neodvisna. Ne potrebujete predhodnega znanja o yin jogi ali tradicionalni kitajski medicini. Lahko se udeležite individualne delavnice ali spremljate celotno serijo.
Učitelja: Magdalena Mecweld & Mats NielsenCena 330 SEK na delavnico Celotna serija petih delavnic: 1.495 SEK
Delavnice potekajo na spletu preko Zooma. Snemanje je vključeno, tako da lahko sodelujete v živo ali se po tem udeležite delavnice.
Lokacija
Online Event