Restorative yoga, MODULE 4 AANWEZIG: 2026-11-13 - 2026-11-15

Deze cursus is gericht op degenen die hun kennis van Restorative Yoga, het effect ervan op de hersenen, het lichaam en de geest, en hoe we onze innerlijke energievoorraad kunnen ontdekken via deze prachtige vorm van yoga willen verdiepen. Deze yoga is een uitzonderlijk krachtig hulpmiddel bij het herstellen van onze vreugde, geluk en rust.
Restorative Yoga vindt zijn oorsprong in de brede leer en kennis van BKS Iyengar. Het doel is diepe ontspanning en de lessen kunnen worden vergeleken met een lichaamsbehandeling in een groep.
We passen de vele kussens en hulpmiddelen aan, bekleden opnieuw en passen aan zodat het lichaam tot diepe rust kan komen.
Blokken, oogbescherming en zandzakken worden vaak gebruikt. stoelen, dekens en liggen in verschillende lichaamsaangepaste houdingen.
Het is een broodnodige vorm van yoga waar steeds meer mensen hun weg naar vinden in onze prestatiegerichte wereld.
Naprapaat Louise Olsson van Naprapathspecialisten geeft een lezing over hoe stress het lichaam en de hersenen beïnvloedt.