Yin Yoga & Anatomie, MODULE 5 ONLINE 2026-12-04 - 2026-12-06
vrijdag, december 4 – zondag, december 6
00:00 – 00:00
Online Event
Inschrijving
De inschrijving voor dit evenement wordt afgehandeld door Wisdom Works AB. U wordt doorgestuurd naar de inschrijvingspagina van de organisator.
Over het evenement
Deze training is bedoeld voor degenen die hun kennis van fascia en anatomie in verband met yin yoga willen verdiepen. Je leert fascia en meer diepgaand.
Yin yoga bestaat uit drie belangrijke onderdelen; yoga, mindfulness-meditatie en traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Hier duiken we in het fysieke deel van yoga: de anatomie van het lichaam en de yin yoga-positie.
Het hoofddoel van yin yoga is innerlijke en uiterlijke balans en gezondheid. Hoe minder we bewegen, hoe minder we kunnen bewegen. Waarom we het lichaam moeten verzachten, gaat over meer dan alleen bewegingsbereik. Het netwerk van het lichaam, de fascia, kan zijn elasticiteit en vitaliteit verliezen door stress, veroudering, trauma en een zittende levensstijl, en daardoor de algehele gezondheid beïnvloeden.
Tijdens de training leggen onze anatomie-experts, yogadocent Erik Janson Bergendahl en gediplomeerd naprapaat Rebecca Carlowitz, uit hoe en waarom yin yoga de effecten heeft die het heeft. We kijken onder andere dieper naar de mobiliteit van de verschillende gewrichten en hoe ze zijn opgebouwd. Als we onze meest voorkomende gewrichtsziekten doorlopen: reumatoïde artritis (RA) en artrose, kijken we naar stijfheid in ons lichaam en hoe verschillend we eigenlijk zijn. Op een educatieve en grondige manier begrijpen we hoe alles met elkaar verbonden is.
We proberen ook de zogenaamde "functionele yin yoga". Hierbij let je vooral op fysieke doelgebieden en wil je dus direct bij stijfheid en blokkades komen, een revalidatieles. Je kiest ervoor de houding zorgvuldig aan te passen aan de vorm van het lichaam, de innerlijke ontspanning en het individuele gevoel. Creatieve variaties van de verschillende houdingen helpen hierbij.
Erik Janson Bergendahl, een ervaren yogadocent die gespecialiseerd is in anatomie, heeft samen met de gediplomeerde naprapaat Rebecca Carlowitz deze cursus ontwikkeld die zich richt op de magische wereld van het lichaam en de fascia. In module 1, De Fundamenten van Yin Yoga, wijden we een ochtend aan deze onderwerpen. Dit is een verdieping en uitbreiding van deze colleges.
Yin yoga bestaat uit drie belangrijke onderdelen; yoga, mindfulness-meditatie en traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Hier duiken we in het fysieke deel van yoga: de anatomie van het lichaam en de yin yoga-positie.
Het hoofddoel van yin yoga is innerlijke en uiterlijke balans en gezondheid. Hoe minder we bewegen, hoe minder we kunnen bewegen. Waarom we het lichaam moeten verzachten, gaat over meer dan alleen bewegingsbereik. Het netwerk van het lichaam, de fascia, kan zijn elasticiteit en vitaliteit verliezen door stress, veroudering, trauma en een zittende levensstijl, en daardoor de algehele gezondheid beïnvloeden.
Tijdens de training leggen onze anatomie-experts, yogadocent Erik Janson Bergendahl en gediplomeerd naprapaat Rebecca Carlowitz, uit hoe en waarom yin yoga de effecten heeft die het heeft. We kijken onder andere dieper naar de mobiliteit van de verschillende gewrichten en hoe ze zijn opgebouwd. Als we onze meest voorkomende gewrichtsziekten doorlopen: reumatoïde artritis (RA) en artrose, kijken we naar stijfheid in ons lichaam en hoe verschillend we eigenlijk zijn. Op een educatieve en grondige manier begrijpen we hoe alles met elkaar verbonden is.
We proberen ook de zogenaamde "functionele yin yoga". Hierbij let je vooral op fysieke doelgebieden en wil je dus direct bij stijfheid en blokkades komen, een revalidatieles. Je kiest ervoor de houding zorgvuldig aan te passen aan de vorm van het lichaam, de innerlijke ontspanning en het individuele gevoel. Creatieve variaties van de verschillende houdingen helpen hierbij.
Erik Janson Bergendahl, een ervaren yogadocent die gespecialiseerd is in anatomie, heeft samen met de gediplomeerde naprapaat Rebecca Carlowitz deze cursus ontwikkeld die zich richt op de magische wereld van het lichaam en de fascia. In module 1, De Fundamenten van Yin Yoga, wijden we een ochtend aan deze onderwerpen. Dit is een verdieping en uitbreiding van deze colleges.
Locatie
Online Event
