Yin Yoga & Anatomie, MODULUL 5 ONLINE 2026-12-04 - 2026-12-06
vineri, decembrie 4 – duminică, decembrie 6
00:00 – 00:00
Online Event
Înregistrare
Înregistrarea pentru acest eveniment este gestionată de Wisdom Works AB. Veți fi redirecționat către pagina de înregistrare a organizatorului.
Despre eveniment
Acest antrenament este destinat celor care doresc să-și aprofundeze cunoștințele despre fascia și anatomia legate de yin yoga. Vei învăța fascia și mai în profunzime.
Yin yoga este alcătuită din trei părți importante; yoga, meditație mindfulness și Medicina Tradițională Chineză (MTC). Aici explorăm partea fizică a yoga: anatomia corpului și poziția yin yoga.
Scopul principal al yin yoga este echilibrul interior și exterior și sănătatea. Cu cât ne mișcăm mai puțin, cu atât putem să ne mișcăm mai puțin. Motivul pentru care trebuie să înmuiem corpul ține de mai mult decât simpla amplitudine a mișcării. Rețeaua corpului, fascia, își poate pierde elasticitatea și vitalitatea din cauza stresului, îmbătrânirii, traumelor și stilului de viață sedentar, afectând astfel sănătatea generală.
În timpul instruirii, experții noștri în anatomie, profesorul de yoga Erik Janson Bergendahl și naprapata autorizată Rebecca Carlowitz, explică cum și de ce yin yoga are efectele pe care le are. Printre altele, analizăm mai profund mobilitatea diferitelor articulații și modul în care sunt construite. Trecând prin cele mai frecvente boli ale articulațiilor, Artrita Reumatoidă (AR) și Osteoartrita, analizăm rigiditatea corpului nostru și cât de diferiți suntem de fapt. Într-un mod educativ și temeinic, înțelegem cum este conectat totul.
De asemenea, încercăm așa-numita "yin yoga funcțională". În acest caz, cauți în principal zonele țintă fizice și astfel vrei să abordezi rigiditatea și blocajele chiar acolo, o lecție de reabilitare. Alegi să adaptezi cu grijă poziția la forma corpului, relaxarea interioară și sentimentul individual. Variațiile creative ale diferitelor poziții ajută la acest lucru.
Erik Janson Bergendahl, profesor de yoga de lungă durată specializat în anatomie, a creat împreună cu naprapata autorizată Rebecca Carlowitz acest curs care se concentrează pe lumea magică a corpului și fasciei. În modulul 1, Fundamentele Yin Yoga, dedicăm o dimineață acestor subiecte. Aceasta este o adâncire și o extindere a acestor prelegeri.
Yin yoga este alcătuită din trei părți importante; yoga, meditație mindfulness și Medicina Tradițională Chineză (MTC). Aici explorăm partea fizică a yoga: anatomia corpului și poziția yin yoga.
Scopul principal al yin yoga este echilibrul interior și exterior și sănătatea. Cu cât ne mișcăm mai puțin, cu atât putem să ne mișcăm mai puțin. Motivul pentru care trebuie să înmuiem corpul ține de mai mult decât simpla amplitudine a mișcării. Rețeaua corpului, fascia, își poate pierde elasticitatea și vitalitatea din cauza stresului, îmbătrânirii, traumelor și stilului de viață sedentar, afectând astfel sănătatea generală.
În timpul instruirii, experții noștri în anatomie, profesorul de yoga Erik Janson Bergendahl și naprapata autorizată Rebecca Carlowitz, explică cum și de ce yin yoga are efectele pe care le are. Printre altele, analizăm mai profund mobilitatea diferitelor articulații și modul în care sunt construite. Trecând prin cele mai frecvente boli ale articulațiilor, Artrita Reumatoidă (AR) și Osteoartrita, analizăm rigiditatea corpului nostru și cât de diferiți suntem de fapt. Într-un mod educativ și temeinic, înțelegem cum este conectat totul.
De asemenea, încercăm așa-numita "yin yoga funcțională". În acest caz, cauți în principal zonele țintă fizice și astfel vrei să abordezi rigiditatea și blocajele chiar acolo, o lecție de reabilitare. Alegi să adaptezi cu grijă poziția la forma corpului, relaxarea interioară și sentimentul individual. Variațiile creative ale diferitelor poziții ajută la acest lucru.
Erik Janson Bergendahl, profesor de yoga de lungă durată specializat în anatomie, a creat împreună cu naprapata autorizată Rebecca Carlowitz acest curs care se concentrează pe lumea magică a corpului și fasciei. În modulul 1, Fundamentele Yin Yoga, dedicăm o dimineață acestor subiecte. Aceasta este o adâncire și o extindere a acestor prelegeri.
Locație
Online Event
