Joga i anatomia Yin, MODUŁ 5 ONLINE 2026-12-04 - 2026-12-06
piątek, grudnia 4 – niedziela, grudnia 6
00:00 – 00:00
Online Event
Rejestracja
Rejestracja na to wydarzenie jest obsługiwana przez Wisdom Works AB. Zostaniesz przekierowany na stronę rejestracji organizatora.
O wydarzeniu
Trening ten jest skierowany do osób, które chcą pogłębić wiedzę na temat powięzi i anatomii związanej z jogą yin. Nauczysz się powięzi i więcej szczegółowo.
Joga yin składa się z trzech ważnych części; joga, medytacja uważności oraz Tradycyjna Medycyna Chińska (TCM). Zagłębiamy się tutaj w fizyczną część jogi: anatomię ciała i pozycję jogi yin.
Głównym celem jogi yin jest równowaga wewnętrzna i zewnętrzna oraz zdrowie. Im mniej się ruszamy, tym mniej możemy się ruszać. Dlaczego musimy zmiękczyć ciało, to nie tylko zakres ruchu. Sieć ciała, czyli powięzi, może stracić elastyczność i witalność z powodu stresu, starzenia się, traumy i siedzącego trybu życia, co wpływa na ogólne zdrowie.
Podczas szkolenia nasi eksperci anatomiczni, nauczyciel jogi Erik Janson Bergendahl oraz licencjonowana naprapatka Rebecca Carlowitz, omawiają, jak i dlaczego joga yin ma takie efekty. Między innymi analizujemy mobilność poszczególnych stawów i sposób ich konstrukcji. Przechodząc przez nasze najczęstsze choroby stawów, reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) i chorobę zwyrodnieniową stawów, analizujemy sztywność naszych ciał i to, jak bardzo się różnimy. W sposób edukacyjny i dogłębny rozumiemy, jak wszystko jest ze sobą powiązane.
Próbujemy też tzw. "funkcjonalnej jogi yin". W tym głównie szukasz fizycznych obszarów docelowych i chcesz od razu dotrzeć do sztywności i blokad – lekcja rehabilitacyjna. Decydujesz się starannie dostosować pozycję do kształtu ciała, wewnętrznego relaksu i indywidualnych odczuć. Kreatywne wariacje różnych pozycji pomagają w tym zadaniu.
Erik Janson Bergendahl, wieloletni nauczyciel jogi specjalizujący się w anatomii, wraz z licencjonowaną naprapatką Rebeccą Carlowitz stworzył ten kurs skupiający się na magicznym świecie ciała i powięzi. W module 1, Podstawy yin jogi, poświęcamy poranek tym tematom. To pogłębienie i rozszerzenie tych wykładów.
Joga yin składa się z trzech ważnych części; joga, medytacja uważności oraz Tradycyjna Medycyna Chińska (TCM). Zagłębiamy się tutaj w fizyczną część jogi: anatomię ciała i pozycję jogi yin.
Głównym celem jogi yin jest równowaga wewnętrzna i zewnętrzna oraz zdrowie. Im mniej się ruszamy, tym mniej możemy się ruszać. Dlaczego musimy zmiękczyć ciało, to nie tylko zakres ruchu. Sieć ciała, czyli powięzi, może stracić elastyczność i witalność z powodu stresu, starzenia się, traumy i siedzącego trybu życia, co wpływa na ogólne zdrowie.
Podczas szkolenia nasi eksperci anatomiczni, nauczyciel jogi Erik Janson Bergendahl oraz licencjonowana naprapatka Rebecca Carlowitz, omawiają, jak i dlaczego joga yin ma takie efekty. Między innymi analizujemy mobilność poszczególnych stawów i sposób ich konstrukcji. Przechodząc przez nasze najczęstsze choroby stawów, reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) i chorobę zwyrodnieniową stawów, analizujemy sztywność naszych ciał i to, jak bardzo się różnimy. W sposób edukacyjny i dogłębny rozumiemy, jak wszystko jest ze sobą powiązane.
Próbujemy też tzw. "funkcjonalnej jogi yin". W tym głównie szukasz fizycznych obszarów docelowych i chcesz od razu dotrzeć do sztywności i blokad – lekcja rehabilitacyjna. Decydujesz się starannie dostosować pozycję do kształtu ciała, wewnętrznego relaksu i indywidualnych odczuć. Kreatywne wariacje różnych pozycji pomagają w tym zadaniu.
Erik Janson Bergendahl, wieloletni nauczyciel jogi specjalizujący się w anatomii, wraz z licencjonowaną naprapatką Rebeccą Carlowitz stworzył ten kurs skupiający się na magicznym świecie ciała i powięzi. W module 1, Podstawy yin jogi, poświęcamy poranek tym tematom. To pogłębienie i rozszerzenie tych wykładów.
Lokalizacja
Online Event
