Autocompasión Siniana, Yin y Nidra EN EL LUGAR 2026-09-25 - 2026-09-27

Este entrenamiento es un fin de semana profundo en el que dejamos que la autocompasión se convierta en algo que realmente puedas sentir en tu cuerpo, no solo en entender con la cabeza. Entrelazamos la técnica de atención plena basada en la evidencia llamada Autocompasión Consciente (MSC) con la práctica: yin yoga, yoga restaurativo y yoga nidra. Se convierte en un todo donde el sistema nervioso se posa, el corazón se ablanda y obtienes herramientas concretas que funcionan en la vida cotidiana.
Esto no es un curso para "arreglarse a uno mismo". Es un entrenamiento para encontrarte a ti mismo tal y como eres, cuando la vida te roza. Amablemente. Con valentía. Con realismo. Obtienes un modelo claro de autocompasión, y puedes practicarlo en tiempo real: en meditación, reflexión y práctica de yoga tranquilo.
Profesoras: psicóloga titulada/profesora certificada de yoga Isabel Juréhn y Lisa Rinnevuo, profesora certificada de Yoga especializada en Yoga Nidra/Yin/Restaurativo y artista.