Minnefull selvmedfølelse, Yin & Nidra PÅ STEDET 2026-09-25 - 2026-09-27
fredag, september 25 – søndag, september 27
09:00 – 17:00
Påmelding
Påmelding til dette arrangementet håndteres av Wisdom Works AB. Du vil bli videresendt til arrangørens påmeldingsside.
Om arrangementet
Denne treningen er en grundig helg hvor vi lar selvmedfølelse bli noe du faktisk kan føle i kroppen – ikke bare forstå med hodet. Vi vever sammen den evidensbaserte mindfulness-teknikken Mindful Self-Compassion (MSC) med praksis: yin yoga, restorative yoga og yoga nidra. Det blir en helhet der nervesystemet lander, hjertet mykner, og du får konkrete verktøy som fungerer i hverdagen.
Dette er ikke et kurs i «å fikse seg selv». Det er en trening i å møte seg selv slik du er, når livet gnager. Vær så snill. Med mot. Med realisme. Du får en tydelig modell for selvmedfølelse – og du får praktisere det i sanntid: i meditasjon, refleksjon og stille yogapraksis.
Lærere: autorisert psykolog/sertifisert yogalærer Isabel Juréhn og Lisa Rinnevuo, sertifisert yogalærer spesialisert i Yoga Nidra/Yin/Restorative og kunstner.
Dette er ikke et kurs i «å fikse seg selv». Det er en trening i å møte seg selv slik du er, når livet gnager. Vær så snill. Med mot. Med realisme. Du får en tydelig modell for selvmedfølelse – og du får praktisere det i sanntid: i meditasjon, refleksjon og stille yogapraksis.
Lærere: autorisert psykolog/sertifisert yogalærer Isabel Juréhn og Lisa Rinnevuo, sertifisert yogalærer spesialisert i Yoga Nidra/Yin/Restorative og kunstner.
Sted
Reimersholmsgatan 79, 117 40 Stockholm, Sverige
Stockholm
