Mindevolle Zelfmededogen, Yin & Nina OP PLAATS 2026-09-25 - 2026-09-27

Deze training is een diepgaand weekend waarin we zelfcompassie iets laten worden dat je echt in je lichaam kunt voelen – niet alleen met je hoofd begrijpen. We verweven de op bewijs gebaseerde mindfulness-techniek Mindful Self-Compassion (MSC) met beoefening: yin yoga, herstellende yoga en yoga nidra. Het wordt een geheel waar het zenuwstelsel landt, het hart zachter wordt en je concrete gereedschappen krijgt die in het dagelijks leven werken.
Dit is geen cursus in "jezelf repareren". Het is een training om jezelf te ontmoeten zoals je bent, wanneer het leven schurt. Vriendelijk gedaan. Met moed. Met realisme. Je krijgt een duidelijk model van zelfcompassie – en je kunt het in realtime beoefenen: in meditatie, reflectie en stille yogabeoefening.
Docenten: gediplomeerd psycholoog/gecertificeerd yogalerares Isabel Juréhn en Lisa Rinnevuo, gecertificeerd yogadocent specialist in Yoga Nidra/Yin/Restorative en kunstenaar.