Pieni itsemyötätunto, Yin ja Nidra PAIKOILLAAN 25.9.2026 - 27.9.2026
perjantai, syyskuuta 25 – sunnuntai, syyskuuta 27
09.00 – 17.00
Ilmoittautuminen
Tämän tapahtuman ilmoittautumista hallinnoi Wisdom Works AB. Sinut ohjataan järjestäjän ilmoittautumissivulle.
Tietoa tapahtumasta
Tämä harjoitus on syvällinen viikonloppu, jossa annamme itsemyötätunnon muuttua joksikin, mitä voit oikeasti tuntea kehossasi – ei vain ymmärtää sitä päässäsi. Yhdistämme näyttöön perustuvan tietoisuustekniikan Mindful Self-Compassion (MSC) harjoituksiin: yin-jooga, palauttava jooga ja yoga nidra. Siitä tulee kokonaisuus, jossa hermosto laskeutuu, sydän pehmenee ja saat konkreettisia työkaluja, jotka toimivat arjessa.
Tämä ei ole kurssi "itsensä korjaamisesta". Se on harjoitus siitä, miten kohtaat itsensä sellaisena kuin olet, kun elämä on hankaavaa. Ystävällisesti. Rohkeudella. Realismilla. Saat selkeän mallin itsemyötätunnosta – ja voit harjoittaa sitä reaaliajassa: meditaatiossa, pohdinnassa ja hiljaisessa joogassa.
Opettajat: laillistettu psykologi/sertifioitu joogaopettaja Isabel Juréhn ja Lisa Rinnevuo, sertifioitu joogaopettaja Yoga Nidra/Yin/Restoratiivinen sekä taiteilija.
Tämä ei ole kurssi "itsensä korjaamisesta". Se on harjoitus siitä, miten kohtaat itsensä sellaisena kuin olet, kun elämä on hankaavaa. Ystävällisesti. Rohkeudella. Realismilla. Saat selkeän mallin itsemyötätunnosta – ja voit harjoittaa sitä reaaliajassa: meditaatiossa, pohdinnassa ja hiljaisessa joogassa.
Opettajat: laillistettu psykologi/sertifioitu joogaopettaja Isabel Juréhn ja Lisa Rinnevuo, sertifioitu joogaopettaja Yoga Nidra/Yin/Restoratiivinen sekä taiteilija.
Sijainti
Reimersholmsgatan 79, 117 40 Stockholm, Sverige
Stockholm
