Mindefuld Selvmedfølelse, Yin & Nina ONLINE 2026-09-25 - 2026-09-27
fredag, september 25 – søndag, september 27
09.00 – 17.00
Online Event
Tilmelding
Tilmelding til denne begivenhed håndteres af Wisdom Works AB. Du vil blive omdirigeret til arrangørens tilmeldingsside.
Om begivenheden
Denne træning er en dybdegående weekend, hvor vi lader selvmedfølelse blive noget, du faktisk kan mærke i din krop – ikke bare forstå med hovedet. Vi væver den evidensbaserede mindfulness-teknik Mindful Self-Compassion (MSC) sammen med praksis: yin yoga, restorativ yoga og yoga nidra. Det bliver en helhed, hvor nervesystemet lander, hjertet bløder op, og du får konkrete redskaber, der virker i hverdagen.
Dette er ikke et kursus i "at fikse sig selv". Det er en træning i at møde sig selv, som man er, når livet gnager. Venlig hilsen. Med mod. Med realisme. Du får en klar model for selvmedfølelse – og du får lov til at praktisere det i realtid: i meditation, refleksion og stille yogapraksis.
Lærere: autoriseret psykolog/certificeret yogalærer Isabel Juréhn og Lisa Rinnevuo, certificeret yogalærer specialiseret i Yoga Nidra/Yin/Restorative og kunstner.
Dette er ikke et kursus i "at fikse sig selv". Det er en træning i at møde sig selv, som man er, når livet gnager. Venlig hilsen. Med mod. Med realisme. Du får en klar model for selvmedfølelse – og du får lov til at praktisere det i realtid: i meditation, refleksion og stille yogapraksis.
Lærere: autoriseret psykolog/certificeret yogalærer Isabel Juréhn og Lisa Rinnevuo, certificeret yogalærer specialiseret i Yoga Nidra/Yin/Restorative og kunstner.
Sted
Online Event
