Mild självmedkänsla, Yin & Ndrie ONLINE 2026-09-25 - 2026-09-27
fredag, september 25 – söndag, september 27
09:00 – 17:00
Online Event
Anmälan
Anmälan till detta evenemang hanteras av Wisdom Works AB. Du kommer att omdirigeras till arrangörens anmälningssida.
Om evenemanget
Denna utbildning är en fördjupande helg där vi låter självmedkänsla bli något du faktiskt kan känna i kroppen – inte bara förstå med huvudet. Vi väver samman den evidensbaserade mindfulness-tekniken Mindful Self-Compassion (MSC) med praktik: yinyoga, restorative yoga och yoga nidra. Det blir en helhet där nervsystemet får landa, hjärtat mjuknar och du får konkreta verktyg som fungerar i vardagen.
Det här är inte en kurs i att “fixa dig själv”. Det är en träning i att möta dig själv som du är, när livet skaver. Med vänlighet. Med mod. Med realism. Du får en tydlig modell för självmedkänsla – och du får öva den i realtid: i meditation, reflektion och stilla yogapraktik.
Lärare: leg. psykolog/certifierad yogalärare Isabel Juréhn och Lisa Rinnevuo, certifierad Yogalärare spec. i Yoga Nidra/Yin/Restorative samt konstnär.
Det här är inte en kurs i att “fixa dig själv”. Det är en träning i att möta dig själv som du är, när livet skaver. Med vänlighet. Med mod. Med realism. Du får en tydlig modell för självmedkänsla – och du får öva den i realtid: i meditation, reflektion och stilla yogapraktik.
Lärare: leg. psykolog/certifierad yogalärare Isabel Juréhn och Lisa Rinnevuo, certifierad Yogalärare spec. i Yoga Nidra/Yin/Restorative samt konstnär.
Plats
Online Event
