Compassion personnelle minable, Yin & Nydra EN LIGNE 2026-09-25 - 2026-09-27
vendredi, septembre 25 – dimanche, septembre 27
09:00 – 17:00
Online Event
Inscription
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À propos de l'événement
Cette formation est un week-end approfondi où nous laissons la compassion envers soi devenir quelque chose que vous pouvez réellement ressentir dans votre corps – et pas seulement comprendre avec votre tête. Nous tissons ensemble la technique de pleine conscience fondée sur des preuves appelée Selfful Self-Compassion (MSC) avec la pratique : yin yoga, yoga réparateur et yoga nidra. Cela devient un tout où le système nerveux peut s’atterrir, le cœur s’adoucir et obtenir des outils concrets qui fonctionnent dans la vie quotidienne.
Ce n’est pas un cours pour « se réparer soi-même ». C’est un entraînement à se représenter tel que l’on est, quand la vie est difficile. Avec gentillesse. Avec courage. Avec réalisme. On obtient un modèle clair de compassion envers soi – et on peut le pratiquer en temps réel : en méditation, en réflexion et en pratique du yoga silencieux.
Enseignantes : psychologue agréée/professeure de yoga certifiée Isabel Juréhn et Lisa Rinnevuo, enseignante de yoga certifiée spécialisée en Yoga Nidra/Yin/Restauratif et artiste.
Ce n’est pas un cours pour « se réparer soi-même ». C’est un entraînement à se représenter tel que l’on est, quand la vie est difficile. Avec gentillesse. Avec courage. Avec réalisme. On obtient un modèle clair de compassion envers soi – et on peut le pratiquer en temps réel : en méditation, en réflexion et en pratique du yoga silencieux.
Enseignantes : psychologue agréée/professeure de yoga certifiée Isabel Juréhn et Lisa Rinnevuo, enseignante de yoga certifiée spécialisée en Yoga Nidra/Yin/Restauratif et artiste.
Lieu
Online Event
