Mudarse a los miércoles Yin 10 veces otoño 2026

Curso de yoga Yin 10 veces, miércoles de 18:30 a 20:00, empezando a 30/9, terminando a 16/12. Así que habrá dos pausas durante el otoño, 7/10 y una oportunidad más, pero no exactamente cuándo en este momento. :)
Moving Into Yin trata de ejercitar la fascia (tejido conectivo) y el esqueleto. Estirar y doblar el cuerpo de forma suave para aumentar la conciencia corporal y alcanzar un rango de movimiento saludable. Mi yoga yin se centra fuertemente en la atención plena, en observar la actitud de la mente ante las sensaciones que sentimos y en ofrecer a cada uno una buena experiencia de yoga según sus diferentes condiciones. Puse mucho énfasis en que todos encuentren las variantes de las posturas que funcionen para su constitución corporal particular. No necesitas ningún conocimiento previo. Con movimientos pequeños, encontramos áreas objetivo del cuerpo a las que podemos acceder en posiciones simples donde paramos un rato. Y tú: ¡Nadie es demasiado rígido! :)
Estamos ubicados en las instalaciones de Grevgatán 20e, donde mantenemos a los grupos pequeños. Si no consigues plaza de inmediato, acabarás en la lista de espera. También hay un grupo los lunes y puede que sea posible cambiar con alguien que esté registrado en él.
Si quieres, también puedes participar por Zoom, el enlace se enviará por correo electrónico tras registrarte.
Si solo tienes intención de participar por Zoom, por favor házmelo saber y lo sabré. :)