Moving Into Yin onsdager 10 ganger høsten 2026
onsdag, september 30 – onsdag, desember 16
00:00 – 00:00
Trikona Yoga
Södra Nynäshamn
Påmelding
Påmelding til dette arrangementet håndteres av Mindful Monkey/Trikona Yoga. Du vil bli videresendt til arrangørens påmeldingsside.
Om arrangementet
Yin-yogakurs 10 ganger onsdager 18.30 - 20.00, starter 30/9 og avsluttes 16/12. Så det blir en pause to ganger i løpet av høsten, 10.7., og én mulighet til, men ikke akkurat når akkurat nå. :)
Moving Into Yin handler om å trene fascia (bindevevet) og skjelettet. Å strekke og bøye kroppen på en skånsom måte for å øke kroppsbevisstheten og oppnå et sunt bevegelsesutslag. Min yin-yoga har et sterkt fokus på mindfulness, å se på sinnets holdning til de følelsene vi har, og å gi alle en god yogaopplevelse i henhold til deres ulike tilstander. Jeg legger stor vekt på at alle skal finne varianter av stillingene som fungerer for deres spesifikke kroppskonstitusjon. Du trenger ingen forhåndskunnskap. Med små bevegelser finner vi målområder i kroppen som vi kan nå i enkle posisjoner hvor vi stopper en stund. Og du: Ingen er for stive! :)
Vi holder til i lokalene på Grevgatan 20e hvor vi holder gruppene små. Hvis du ikke får plass med en gang, havner du på ventelisten. Det er også en gruppe på mandager, og det kan være mulig å bytte med noen som er registrert for den.
Hvis du vil, kan du også delta på Zoom, lenken vil bli sendt på e-post etter registrering.
Hvis du kun har tenkt å delta via Zoom, vennligst gi meg beskjed så får jeg vite det. :)
Moving Into Yin handler om å trene fascia (bindevevet) og skjelettet. Å strekke og bøye kroppen på en skånsom måte for å øke kroppsbevisstheten og oppnå et sunt bevegelsesutslag. Min yin-yoga har et sterkt fokus på mindfulness, å se på sinnets holdning til de følelsene vi har, og å gi alle en god yogaopplevelse i henhold til deres ulike tilstander. Jeg legger stor vekt på at alle skal finne varianter av stillingene som fungerer for deres spesifikke kroppskonstitusjon. Du trenger ingen forhåndskunnskap. Med små bevegelser finner vi målområder i kroppen som vi kan nå i enkle posisjoner hvor vi stopper en stund. Og du: Ingen er for stive! :)
Vi holder til i lokalene på Grevgatan 20e hvor vi holder gruppene små. Hvis du ikke får plass med en gang, havner du på ventelisten. Det er også en gruppe på mandager, og det kan være mulig å bytte med noen som er registrert for den.
Hvis du vil, kan du også delta på Zoom, lenken vil bli sendt på e-post etter registrering.
Hvis du kun har tenkt å delta via Zoom, vennligst gi meg beskjed så får jeg vite det. :)
Sted
Trikona Yoga
Södra Nynäshamn
