2026年秋季，星期三搬进阴 10次

阴瑜伽课程10次，周三18：30-20：00,9月30日开始，12月16日结束。所以秋季会有两次休息，7月10日，还有一次机会，但具体时间不确定。:)
进入阴瑜伽是锻炼筋膜（结缔组织）和骨骼。以温和的方式拉伸和弯曲身体，以增强身体觉察，达到健康的活动范围。我的阴瑜伽非常注重正念，关注心灵对我们所感受到的感受的态度，并根据每个人的不同状态提供良好的瑜伽体验。我非常强调每个人都找到适合自己体质的体式变体。你不需要任何先验知识。通过小动作，我们找到身体中可以停留的简单位置，进入目标区域。还有你：没人太拘谨！:)
我们位于Grevgatan 20e的场所，这里的小组规模很小。如果你一开始没能立刻拿到名额，你就会被排在等候名单上。周一还有一个小组，可能可以和注册的学生交换。
如果你愿意，也可以在Zoom上参与，注册后会通过邮件发送链接。
如果你只打算通过Zoom参与，请告诉我，我会通知你。:)