Liikumine Yin-kolmapäevadesse 10 korda sügisel 2026

Yin-jooga kursus 10 korda, kolmapäeviti 18.30–20.00, alustades 30/9, lõpetades 16/12. Nii et sügisel tuleb kaks pausi, 10.07 ja veel üks võimalus, aga praegu pole täpselt millal. :)
Moving Into Yin tähendab fastsia (sidekoe) ja skeleti treenimist. Keha õrnalt venitada ja painutada, et suurendada kehateadlikkust ja jõuda tervisliku liikumisulatuseni. Minu yin-jooga keskendub tugevalt teadvelolekule, et vaadata meele suhtumist meie tunnetavatesse aistingutesse ning anda kõigile hea joogakogemus vastavalt nende erinevatele tingimustele. Panen suurt rõhku sellele, et igaüks leiaks oma keha konstitutsioonile sobivad pooside variandid. Eelnevat teadmist pole vaja. Väikeste liigutustega leiame kehas sihtalasid, kuhu pääseme ligi, lihtsates asendites, kus peatume hetkeks. Ja sina: Keegi pole liiga jäik! :)
Me asume Grevgatan 20e territooriumil, kus hoiame grupid väikesed. Kui sa kohe kohta ei saa, satud ootenimekirja. Esmaspäeviti on ka grupp, kus võib olla võimalik vahetada kellegagi, kes on sinna registreeritud.
Kui soovid, võid osaleda ka Zoomis, link saadetakse pärast registreerimist e-posti teel.
Kui plaanid osaleda ainult Zoomi kaudu, anna palun teada ja ma annan teada. :)