Yin Yoga y Anatomía, MÓDULO 5 IN SITU, 04-12-2026 - 06-12-2026
viernes, diciembre 4 – domingo, diciembre 6
00:00 – 00:00
Wisdom Works Studio
Södermalm
Inscripción
La inscripción a este evento es gestionada por Wisdom Works AB. Será redirigido a la página de inscripción del organizador.
Acerca del evento
Esta formación está dirigida a quienes desean profundizar en su conocimiento de la fascia y la anatomía vinculadas al yoga yin. Aprenderás fascia y más en profundidad.
El Yin yoga consta de tres partes importantes; yoga, meditación mindfulness y Medicina Tradicional China (MTC). Aquí profundizamos en la parte física del yoga: la anatomía del cuerpo y la posición del yin yoga.
El objetivo principal del yin yoga es el equilibrio interior y externo y la salud. Cuanto menos nos movemos, menos podemos movernos. Por qué necesitamos suavizar el cuerpo es algo más que solo el rango de movimiento. La red del cuerpo, la fascia, puede perder elasticidad y vitalidad debido al estrés, el envejecimiento, el trauma y el estilo de vida sedentario, y por tanto afecta a la salud general.
Durante la formación, nuestros expertos en anatomía, el profesor de yoga Erik Janson Bergendahl y la naprapata licenciada Rebecca Carlowitz, explican cómo y por qué el yin yoga tiene los efectos que tiene. Entre otras cosas, analizamos más a fondo la movilidad de las diferentes articulaciones y cómo se construyen. Al pasar por nuestras enfermedades articulares más comunes, la artritis reumatoide (AR) y la osteoartritis, analizamos la rigidez en nuestro cuerpo y lo diferentes que somos realmente. De forma educativa y exhaustiva, entendemos cómo todo está conectado.
También probamos el llamado "yin yoga funcional". En esto, principalmente buscas áreas físicas objetivo y, por tanto, quieres abordar la rigidez y los bloqueos justo ahí, una lección rehabilitadora. Eliges adaptar cuidadosamente la postura a la forma del cuerpo, la relajación interior y la sensación individual. Las variaciones creativas de las diferentes poses ayudan con esto.
Erik Janson Bergendahl, profesor de yoga de larga trayectoria especializado en anatomía, ha creado junto con la naprapata licenciada Rebecca Carlowitz este curso que se centra en el mundo mágico del cuerpo y la fascia. En el módulo 1, Los Fundamentos del Yin Yoga, dedicamos una mañana a estos temas. Esto es una ampliación y profundización de estas conferencias.
El Yin yoga consta de tres partes importantes; yoga, meditación mindfulness y Medicina Tradicional China (MTC). Aquí profundizamos en la parte física del yoga: la anatomía del cuerpo y la posición del yin yoga.
El objetivo principal del yin yoga es el equilibrio interior y externo y la salud. Cuanto menos nos movemos, menos podemos movernos. Por qué necesitamos suavizar el cuerpo es algo más que solo el rango de movimiento. La red del cuerpo, la fascia, puede perder elasticidad y vitalidad debido al estrés, el envejecimiento, el trauma y el estilo de vida sedentario, y por tanto afecta a la salud general.
Durante la formación, nuestros expertos en anatomía, el profesor de yoga Erik Janson Bergendahl y la naprapata licenciada Rebecca Carlowitz, explican cómo y por qué el yin yoga tiene los efectos que tiene. Entre otras cosas, analizamos más a fondo la movilidad de las diferentes articulaciones y cómo se construyen. Al pasar por nuestras enfermedades articulares más comunes, la artritis reumatoide (AR) y la osteoartritis, analizamos la rigidez en nuestro cuerpo y lo diferentes que somos realmente. De forma educativa y exhaustiva, entendemos cómo todo está conectado.
También probamos el llamado "yin yoga funcional". En esto, principalmente buscas áreas físicas objetivo y, por tanto, quieres abordar la rigidez y los bloqueos justo ahí, una lección rehabilitadora. Eliges adaptar cuidadosamente la postura a la forma del cuerpo, la relajación interior y la sensación individual. Las variaciones creativas de las diferentes poses ayudan con esto.
Erik Janson Bergendahl, profesor de yoga de larga trayectoria especializado en anatomía, ha creado junto con la naprapata licenciada Rebecca Carlowitz este curso que se centra en el mundo mágico del cuerpo y la fascia. En el módulo 1, Los Fundamentos del Yin Yoga, dedicamos una mañana a estos temas. Esto es una ampliación y profundización de estas conferencias.
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