Jin joga a anatómia, MODUL 5 NA MIESTE, 2026-12-04 - 2026-12-06
piatok, decembra 4 – nedeľa, decembra 6
00:00 – 00:00
Wisdom Works Studio
Södermalm
Registrácia
Registráciu na toto podujatie zabezpečuje Wisdom Works AB. Budete presmerovaní na registračnú stránku organizátora.
O podujatí
Tento tréning je určený tým, ktorí chcú prehĺbiť svoje vedomosti o fascii a anatómii spojenej s yin jogou. Naučíte sa fasciu a viac do hĺbky.
Jin joga pozostáva z troch dôležitých častí; jogu, meditáciu všímavosti a tradičnú čínsku medicínu (TCM). Tu sa venujeme fyzickej stránke jogy: anatómii tela a pozícii yin jogy.
Hlavným cieľom yin jogy je vnútorná a vonkajšia rovnováha a zdravie. Čím menej sa hýbeme, tým menej sa môžeme hýbať. Dôvod, prečo musíme telo zmäkčiť, nie je len o rozsahu pohybu. Sieť tela, fascia, môže stratiť elasticitu a vitalitu v dôsledku stresu, starnutia, traumy a sedavého spôsobu života, a tým ovplyvniť celkové zdravie.
Počas tréningu naši anatómi, učiteľ jogy Erik Janson Bergendahl a licencovaná naprapatka Rebecca Carlowitz, vysvetľujú, ako a prečo má yin joga takéto účinky. Okrem iného sa hlbšie venujeme pohyblivosti rôznych kĺbov a tomu, ako sú konštruované. Pri prechádzaní našimi najčastejšími ochoreniami kĺbov – reumatoidnou artritídou (RA) a osteoartritídou – skúmame stuhnutosť nášho tela a to, akí sme vlastne odlišní. Vzdelávacím a dôkladným spôsobom rozumieme, ako je všetko prepojené.
Skúšame tiež takzvanú "funkčnú jin jogu". V tomto sa hlavne zameriavate na fyzické cieľové oblasti a preto sa chcete dostať priamo k stuhnutosti a upchatiam, čo je rehabilitačná lekcia. Rozhodnete sa starostlivo prispôsobiť pózu tvaru tela, vnútornému uvoľneniu a individuálnemu pocitu. Kreatívne variácie rôznych póz tomu pomáhajú.
Erik Janson Bergendahl, dlhoročný učiteľ jogy špecializujúci sa na anatómiu, spolu s licencovanou naprapatkou Rebeccou Carlowitz vytvoril tento kurz, ktorý sa zameriava na magický svet tela a fascie. V module 1, Základy jin jogy, venujeme jedno ráno týmto témam. Toto je prehĺbenie a rozšírenie týchto prednášok.
Jin joga pozostáva z troch dôležitých častí; jogu, meditáciu všímavosti a tradičnú čínsku medicínu (TCM). Tu sa venujeme fyzickej stránke jogy: anatómii tela a pozícii yin jogy.
Hlavným cieľom yin jogy je vnútorná a vonkajšia rovnováha a zdravie. Čím menej sa hýbeme, tým menej sa môžeme hýbať. Dôvod, prečo musíme telo zmäkčiť, nie je len o rozsahu pohybu. Sieť tela, fascia, môže stratiť elasticitu a vitalitu v dôsledku stresu, starnutia, traumy a sedavého spôsobu života, a tým ovplyvniť celkové zdravie.
Počas tréningu naši anatómi, učiteľ jogy Erik Janson Bergendahl a licencovaná naprapatka Rebecca Carlowitz, vysvetľujú, ako a prečo má yin joga takéto účinky. Okrem iného sa hlbšie venujeme pohyblivosti rôznych kĺbov a tomu, ako sú konštruované. Pri prechádzaní našimi najčastejšími ochoreniami kĺbov – reumatoidnou artritídou (RA) a osteoartritídou – skúmame stuhnutosť nášho tela a to, akí sme vlastne odlišní. Vzdelávacím a dôkladným spôsobom rozumieme, ako je všetko prepojené.
Skúšame tiež takzvanú "funkčnú jin jogu". V tomto sa hlavne zameriavate na fyzické cieľové oblasti a preto sa chcete dostať priamo k stuhnutosti a upchatiam, čo je rehabilitačná lekcia. Rozhodnete sa starostlivo prispôsobiť pózu tvaru tela, vnútornému uvoľneniu a individuálnemu pocitu. Kreatívne variácie rôznych póz tomu pomáhajú.
Erik Janson Bergendahl, dlhoročný učiteľ jogy špecializujúci sa na anatómiu, spolu s licencovanou naprapatkou Rebeccou Carlowitz vytvoril tento kurz, ktorý sa zameriava na magický svet tela a fascie. V module 1, Základy jin jogy, venujeme jedno ráno týmto témam. Toto je prehĺbenie a rozšírenie týchto prednášok.
Miesto
Wisdom Works Studio
Södermalm
