Yin joga ir anatomija, 5 MODULIS VIETOJE, 2026-12-04 - 2026-12-06
penktadienis, gruodžio 4 – sekmadienis, gruodžio 6
00:00 – 00:00
Wisdom Works Studio
Södermalm
Registracija
Šio renginio registraciją valdo Wisdom Works AB. Būsite nukreipti į organizatoriaus registracijos puslapį.
Apie renginį
Šie mokymai skirti tiems, kurie nori pagilinti savo žinias apie fasciją ir anatomiją, susijusią su yin joga. Sužinosite fasciją ir dar giliau.
Yin joga susideda iš trijų svarbių dalių; joga, sąmoningumo meditacija ir tradicinė kinų medicina (TCM). Čia gilinamės į fizinę jogos dalį: kūno anatomiją ir yin jogos padėtį.
Pagrindinis yin jogos tikslas yra vidinė ir išorinė pusiausvyra bei sveikata. Kuo mažiau judame, tuo mažiau galime judėti. Kodėl mums reikia minkštinti kūną, yra daugiau nei tik judesių diapazonas. Organizmo tinklas, fascija, gali prarasti elastingumą ir gyvybingumą dėl streso, senėjimo, traumų ir sėslaus gyvenimo būdo, o tai turi įtakos bendrai sveikatai.
Mokymų metu mūsų anatomijos ekspertai, jogos mokytojas Erik Janson Bergendahl ir licencijuota naprapath Rebecca Carlowitz, apžvelgia, kaip ir kodėl yin joga turi tokį poveikį. Be kita ko, mes giliau pažvelgiame į skirtingų sąnarių mobilumą ir jų konstrukciją. Išgyvendami dažniausiai pasitaikančias sąnarių ligas – reumatoidinį artritą (RA) ir osteoartritą, žiūrime į savo kūno sustingimą ir tai, kokie iš tikrųjų esame skirtingi. Edukaciškai ir nuodugniai suprantame, kaip viskas susiję.
Taip pat išbandome vadinamąją "funkcinę yin jogą". Šiuo atveju daugiausia ieškote fizinių tikslinių sričių ir taip norite gauti sustingimą ir užsikimšimus čia pat, reabilitacinę pamoką. Jūs pasirenkate kruopščiai pritaikyti pozą prie kūno formos, vidinio atsipalaidavimo ir individualaus jausmo. Tam padeda kūrybiški skirtingų pozų variantai.
Erik Janson Bergendahl, ilgametis jogos mokytojas, kuris specializuojasi anatomijoje, kartu su licencijuota naprapath Rebecca Carlowitz sukūrė šį kursą, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas magiškam kūno ir fascijos pasauliui. 1 modulyje "Yin jogos pagrindai" šioms temoms skiriame rytą. Tai šių paskaitų gilinimas ir pratęsimas.
Yin joga susideda iš trijų svarbių dalių; joga, sąmoningumo meditacija ir tradicinė kinų medicina (TCM). Čia gilinamės į fizinę jogos dalį: kūno anatomiją ir yin jogos padėtį.
Pagrindinis yin jogos tikslas yra vidinė ir išorinė pusiausvyra bei sveikata. Kuo mažiau judame, tuo mažiau galime judėti. Kodėl mums reikia minkštinti kūną, yra daugiau nei tik judesių diapazonas. Organizmo tinklas, fascija, gali prarasti elastingumą ir gyvybingumą dėl streso, senėjimo, traumų ir sėslaus gyvenimo būdo, o tai turi įtakos bendrai sveikatai.
Mokymų metu mūsų anatomijos ekspertai, jogos mokytojas Erik Janson Bergendahl ir licencijuota naprapath Rebecca Carlowitz, apžvelgia, kaip ir kodėl yin joga turi tokį poveikį. Be kita ko, mes giliau pažvelgiame į skirtingų sąnarių mobilumą ir jų konstrukciją. Išgyvendami dažniausiai pasitaikančias sąnarių ligas – reumatoidinį artritą (RA) ir osteoartritą, žiūrime į savo kūno sustingimą ir tai, kokie iš tikrųjų esame skirtingi. Edukaciškai ir nuodugniai suprantame, kaip viskas susiję.
Taip pat išbandome vadinamąją "funkcinę yin jogą". Šiuo atveju daugiausia ieškote fizinių tikslinių sričių ir taip norite gauti sustingimą ir užsikimšimus čia pat, reabilitacinę pamoką. Jūs pasirenkate kruopščiai pritaikyti pozą prie kūno formos, vidinio atsipalaidavimo ir individualaus jausmo. Tam padeda kūrybiški skirtingų pozų variantai.
Erik Janson Bergendahl, ilgametis jogos mokytojas, kuris specializuojasi anatomijoje, kartu su licencijuota naprapath Rebecca Carlowitz sukūrė šį kursą, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas magiškam kūno ir fascijos pasauliui. 1 modulyje "Yin jogos pagrindai" šioms temoms skiriame rytą. Tai šių paskaitų gilinimas ir pratęsimas.
Vieta
Wisdom Works Studio
Södermalm
