Yin joga in anatomija, MODUL 5 NA LOKACIJI, 2026-12-06 - 2026-12-06
petek, december 4 – nedelja, december 6
00:00 – 00:00
Wisdom Works Studio
Södermalm
Prijava
Prijavo na ta dogodek upravlja Wisdom Works AB. Preusmerjeni boste na stran za prijavo organizatorja.
O dogodku
To usposabljanje je namenjeno tistim, ki želijo poglobiti svoje znanje o fasciji in anatomiji, povezani z jin jogo. Naučil se boš fascije in še več v globino.
Jin joga je sestavljena iz treh pomembnih delov; jogo, čuječnostno meditacijo in tradicionalno kitajsko medicino (TKM). Tukaj se poglobimo v fizični del joge: anatomijo telesa in položaj yin joge.
Glavni cilj yin joge je notranje in zunanje ravnovesje ter zdravje. Manj kot se premikamo, manj se lahko premikamo. Zakaj moramo zmehčati telo, ni le obseg gibanja. Telesno omrežje, fascija, lahko zaradi stresa, staranja, travm in sedečega načina življenja izgubi elastičnost in vitalnost, kar vpliva na splošno zdravje.
Med usposabljanjem naši strokovnjaki za anatomijo, učitelj joge Erik Janson Bergendahl in licencirana naprapatka Rebecca Carlowitz, razlagajo, kako in zakaj ima yin joga takšne učinke. Med drugim podrobneje preučimo gibljivost različnih sklepov in kako so zgrajeni. Ko se soočamo z najpogostejšimi boleznimi sklepov, revmatoidnim artritisom (RA) in osteoartritisom, preučujemo togost v telesu in kako drugačni v resnici smo. Na izobraževalni in temeljit način razumemo, kako je vse povezano.
Preizkušamo tudi tako imenovano "funkcionalno yin jogo". Pri tem predvsem iščete fizične ciljne točke in želite takoj priti do togosti in zamašitev, rehabilitacijska lekcija. Odločite se, da pozo previdno prilagodite obliki telesa, notranji sprostitvi in individualnemu občutku. Ustvarjalne različice različnih poz pri tem pomagajo.
Erik Janson Bergendahl, dolgoletni učitelj joge, specializiran za anatomijo, je skupaj z licencirano naprapatko Rebecco Carlowitz ustvaril ta tečaj, ki se osredotoča na čarobni svet telesa in fascije. V modulu 1, Temelji yin joge, posvetimo jutro tem temam. To je poglobitev in razširitev teh predavanj.
Jin joga je sestavljena iz treh pomembnih delov; jogo, čuječnostno meditacijo in tradicionalno kitajsko medicino (TKM). Tukaj se poglobimo v fizični del joge: anatomijo telesa in položaj yin joge.
Glavni cilj yin joge je notranje in zunanje ravnovesje ter zdravje. Manj kot se premikamo, manj se lahko premikamo. Zakaj moramo zmehčati telo, ni le obseg gibanja. Telesno omrežje, fascija, lahko zaradi stresa, staranja, travm in sedečega načina življenja izgubi elastičnost in vitalnost, kar vpliva na splošno zdravje.
Med usposabljanjem naši strokovnjaki za anatomijo, učitelj joge Erik Janson Bergendahl in licencirana naprapatka Rebecca Carlowitz, razlagajo, kako in zakaj ima yin joga takšne učinke. Med drugim podrobneje preučimo gibljivost različnih sklepov in kako so zgrajeni. Ko se soočamo z najpogostejšimi boleznimi sklepov, revmatoidnim artritisom (RA) in osteoartritisom, preučujemo togost v telesu in kako drugačni v resnici smo. Na izobraževalni in temeljit način razumemo, kako je vse povezano.
Preizkušamo tudi tako imenovano "funkcionalno yin jogo". Pri tem predvsem iščete fizične ciljne točke in želite takoj priti do togosti in zamašitev, rehabilitacijska lekcija. Odločite se, da pozo previdno prilagodite obliki telesa, notranji sprostitvi in individualnemu občutku. Ustvarjalne različice različnih poz pri tem pomagajo.
Erik Janson Bergendahl, dolgoletni učitelj joge, specializiran za anatomijo, je skupaj z licencirano naprapatko Rebecco Carlowitz ustvaril ta tečaj, ki se osredotoča na čarobni svet telesa in fascije. V modulu 1, Temelji yin joge, posvetimo jutro tem temam. To je poglobitev in razširitev teh predavanj.
Lokacija
Wisdom Works Studio
Södermalm
