Yin Yoga & Anatomia, MODULO 5 IN SEDE, 04-12-2026 - 06-12-2026
venerdì, dicembre 4 – domenica, dicembre 6
00:00 – 00:00
Wisdom Works Studio
Södermalm
Iscrizione
L'iscrizione a questo evento è gestita da Wisdom Works AB. Verrai reindirizzato alla pagina di iscrizione dell'organizzatore.
Informazioni sull'evento
Questa formazione è rivolta a chi desidera approfondire la conoscenza della fascia e dell'anatomia legate allo yin yoga. Imparerai la fascia e più a fondo.
Lo Yin yoga è composto da tre parti importanti; yoga, meditazione mindfulness e Medicina Tradizionale Cinese (MTC). Qui ci addentriamo nella parte fisica dello yoga: l'anatomia del corpo e la posizione dello yin yoga.
L'obiettivo principale dello yin yoga è l'equilibrio interiore ed esteriore e la salute. Meno ci muoviamo, meno possiamo muoverci. Il motivo per cui dobbiamo ammorbidire il corpo riguarda più della semplice mobilità. La rete del corpo, la fascia, può perdere elasticità e vitalità a causa dello stress, dell'invecchiamento, dei traumi e dello stile di vita sedentario, influenzando così la salute generale.
Durante la formazione, i nostri esperti di anatomia, l'insegnante di yoga Erik Janson Bergendahl e la naprapata autorizzata Rebecca Carlowitz, spiegano come e perché lo yin yoga ha gli effetti che ha avuto in sé. Tra le altre cose, esaminiamo più a fondo la mobilità delle diverse articolazioni e come sono costruite. Affrontando le nostre malattie articolari più comuni, l'Artrite Reumatoide (AR) e l'Osteoartrite, osserviamo la rigidità del nostro corpo e quanto siamo effettivamente diversi. In modo educativo e approfondito, comprendiamo come tutto sia collegato.
Proviamo anche il cosiddetto "yin yoga funzionale". In questo caso, cerchi principalmente le aree fisiche target e quindi vuoi individuare rigidità e blocchi proprio lì, una lezione riabilitativa. Scegli di adattare con attenzione la posa alla forma del corpo, al rilassamento interiore e alla sensazione individuale. Variazioni creative delle diverse pose aiutano in questo.
Erik Janson Bergendahl, insegnante di yoga di lunga data specializzato in anatomia, ha creato insieme alla naprapata autorizzata Rebecca Carlowitz questo corso che si concentra sul mondo magico del corpo e della fascia. Nel modulo 1, Le Fondamenta dello Yin Yoga, dedichiamo una mattinata a questi argomenti. Questo è un approfondimento e un'estensione di queste lezioni.
Lo Yin yoga è composto da tre parti importanti; yoga, meditazione mindfulness e Medicina Tradizionale Cinese (MTC). Qui ci addentriamo nella parte fisica dello yoga: l'anatomia del corpo e la posizione dello yin yoga.
L'obiettivo principale dello yin yoga è l'equilibrio interiore ed esteriore e la salute. Meno ci muoviamo, meno possiamo muoverci. Il motivo per cui dobbiamo ammorbidire il corpo riguarda più della semplice mobilità. La rete del corpo, la fascia, può perdere elasticità e vitalità a causa dello stress, dell'invecchiamento, dei traumi e dello stile di vita sedentario, influenzando così la salute generale.
Durante la formazione, i nostri esperti di anatomia, l'insegnante di yoga Erik Janson Bergendahl e la naprapata autorizzata Rebecca Carlowitz, spiegano come e perché lo yin yoga ha gli effetti che ha avuto in sé. Tra le altre cose, esaminiamo più a fondo la mobilità delle diverse articolazioni e come sono costruite. Affrontando le nostre malattie articolari più comuni, l'Artrite Reumatoide (AR) e l'Osteoartrite, osserviamo la rigidità del nostro corpo e quanto siamo effettivamente diversi. In modo educativo e approfondito, comprendiamo come tutto sia collegato.
Proviamo anche il cosiddetto "yin yoga funzionale". In questo caso, cerchi principalmente le aree fisiche target e quindi vuoi individuare rigidità e blocchi proprio lì, una lezione riabilitativa. Scegli di adattare con attenzione la posa alla forma del corpo, al rilassamento interiore e alla sensazione individuale. Variazioni creative delle diverse pose aiutano in questo.
Erik Janson Bergendahl, insegnante di yoga di lunga data specializzato in anatomia, ha creato insieme alla naprapata autorizzata Rebecca Carlowitz questo corso che si concentra sul mondo magico del corpo e della fascia. Nel modulo 1, Le Fondamenta dello Yin Yoga, dedichiamo una mattinata a questi argomenti. Questo è un approfondimento e un'estensione di queste lezioni.
Luogo
Wisdom Works Studio
Södermalm
