Yin Yoga & Anatomia, MÓDULO 5 NO LOCAL, 04-12-2026 - 06-12-2026
sexta-feira, dezembro 4 – domingo, dezembro 6
00:00 – 00:00
Wisdom Works Studio
Södermalm
Inscrição
A inscrição para este evento é gerida por Wisdom Works AB. Será redirecionado para a página de inscrição do organizador.
Sobre o evento
Esse treinamento é direcionado àqueles que desejam aprofundar seu conhecimento sobre fáscia e anatomia ligadas ao yin yoga. Você vai aprender a fáscia e mais em profundidade.
O Yin yoga consiste em três partes importantes; yoga, meditação mindfulness e Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Aqui mergulhamos na parte física do yoga: a anatomia do corpo e a posição do yin yoga.
O principal objetivo do yin yoga é o equilíbrio interior e externo e a saúde. Quanto menos nos movemos, menos podemos nos mover. Por que precisamos amolecer o corpo é mais do que apenas amplitude de movimento. A rede do corpo, a fáscia, pode perder elasticidade e vitalidade devido ao estresse, envelhecimento, traumas e estilo de vida sedentário, afetando assim a saúde geral.
Durante o treinamento, nossos especialistas em anatomia, o professor de yoga Erik Janson Bergendahl e a naprapata licenciada Rebecca Carlowitz, explicam como e por que o yin yoga tem os efeitos que ele tem. Entre outras coisas, analisamos mais a fundo a mobilidade das diferentes articulações e como elas são construídas. Passando por nossas doenças articulares mais comuns, Artrite Reumatoide (AR) e Osteoartrite, analisamos a rigidez em nossos corpos e o quão diferentes realmente somos. De forma educacional e completa, entendemos como tudo está conectado.
Também tentamos o chamado "yin yoga funcional". Nesse caso, você busca principalmente áreas físicas-alvo e, portanto, busca identificar rigidez e bloqueios ali, uma lição de reabilitação. Você escolhe adaptar cuidadosamente a postura ao formato do corpo, ao relaxamento interno e à sensação individual. Variações criativas das diferentes poses ajudam nisso.
Erik Janson Bergendahl, professor de yoga de longa data especializado em anatomia, junto com a naprapata licenciada Rebecca Carlowitz, criou este curso que foca no mundo mágico do corpo e da fáscia. No módulo 1, Os Fundamentos do Yin Yoga, dedicamos uma manhã a esses temas. Isso é um aprofundamento e extensão dessas aulas.
O Yin yoga consiste em três partes importantes; yoga, meditação mindfulness e Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Aqui mergulhamos na parte física do yoga: a anatomia do corpo e a posição do yin yoga.
O principal objetivo do yin yoga é o equilíbrio interior e externo e a saúde. Quanto menos nos movemos, menos podemos nos mover. Por que precisamos amolecer o corpo é mais do que apenas amplitude de movimento. A rede do corpo, a fáscia, pode perder elasticidade e vitalidade devido ao estresse, envelhecimento, traumas e estilo de vida sedentário, afetando assim a saúde geral.
Durante o treinamento, nossos especialistas em anatomia, o professor de yoga Erik Janson Bergendahl e a naprapata licenciada Rebecca Carlowitz, explicam como e por que o yin yoga tem os efeitos que ele tem. Entre outras coisas, analisamos mais a fundo a mobilidade das diferentes articulações e como elas são construídas. Passando por nossas doenças articulares mais comuns, Artrite Reumatoide (AR) e Osteoartrite, analisamos a rigidez em nossos corpos e o quão diferentes realmente somos. De forma educacional e completa, entendemos como tudo está conectado.
Também tentamos o chamado "yin yoga funcional". Nesse caso, você busca principalmente áreas físicas-alvo e, portanto, busca identificar rigidez e bloqueios ali, uma lição de reabilitação. Você escolhe adaptar cuidadosamente a postura ao formato do corpo, ao relaxamento interno e à sensação individual. Variações criativas das diferentes poses ajudam nisso.
Erik Janson Bergendahl, professor de yoga de longa data especializado em anatomia, junto com a naprapata licenciada Rebecca Carlowitz, criou este curso que foca no mundo mágico do corpo e da fáscia. No módulo 1, Os Fundamentos do Yin Yoga, dedicamos uma manhã a esses temas. Isso é um aprofundamento e extensão dessas aulas.
Localização
Wisdom Works Studio
Södermalm
