Juleformen

JULEFORMEN – AFSLUT ÅRET I TOP!
Vil du føle dig stærkere, mere vågen og energisk gennem december – uden at skulle fravælge julegodterne? Så er JULEFORMULAREN noget for dig!
I 4 uger løber vi sammen med fokus på træning, kost, fællesskab og motivation – på en måde, der faktisk kan kombineres med al julens hyggelighed.

4. PT Lille Gruppe på adventssøndage kl. 13:00
4 personlige træninger, du kan lave alene i fitnesscenteret i løbet af ugen!
Kostråd i Nutrition Data
Generelle kostråd egnet til jul og festligheder
24 sundhedsudfordringer indtil jul
Saml point for hvert gennemført hul og kæmp om fantastiske julegaver!

Og ja – du kan spise juleslik, tage til julemiddag og nyde det! Det handler ikke om at være perfekt. Det handler om at finde en god balance og føle sig godt tilpas, selv i årets hyggeligste måned.
Du får adgang til hele fitnesscentret samt vores gruppetræning, ernæringsdata og en fysisk lille gruppesession om søndagen kl. 13:00!
Du er velkommen til at afslutte kurset med den store julesession 23/12!