Sissejuhatav kursus pikkade distantside uisutamiseks looduslikul jääl, tehnika, varustuse ja jää tundmine

Lisaks kursuse tasule pead olema Friluftsfrämjandeti liige, et kursust läbida.
Rada on suunatud neile, kes soovivad minna kündradadelt ja avajääle pääseda. Sa pead oskama uisutada ega saa olla täiesti algaja, et rajal osaleda.
Pärast raja läbimist saad alused ohutuks uisutamiseks ja jää nautimiseks järvedel ja merel koos teistega. Samuti on sul ligipääs uisuvõrgule, kus saad lugeda teiste tehtud ekskursioonidest ning jää kvaliteedist ja muutustest.
Näitame sulle, millist varustust vajad, kuidas seljakott tuleks pakkida, turvanöör paigaldada ja palju muud. Samuti saad oma tehnikat lihvida nii kunstlikult külmutatud jääl kui ka looduslikul jääl.
Me käsitleme riskitegureid, ohutust ja kuidas muuta ekskursioon ohutuks. Samuti, kus ja millal on jää hullem ning milliseid kohti vältida. Kuidas aidata üksteist püsti tõusta, kui õnnetus peaks siiski juhtuma.
Millise nädalavahetuse me looduslikul jääl välja saame, sõltub jää olukorrast. Loodame looduslikku jääd keskel või jaanuari esimesel nädalal ja hoiatame paar päeva enne nädalavahetust.
Kursus toimub neljal korral – kaks teooriasesse ja kaks praktilist.
Teisipäev. 24. november: Teooriaseanss I kell 18:30 Studiefrämjnadetis.
Päike. 29. november: Tehnikaharjutused, õpilaste kunstlik jäähall kell 16:45
Reede, 1. detsember: Teooriaseanss II kell 18:30 Studiefrämjnadetis.
Lõpp looduslikul jääl: suusatamine – sealhulgas jää teadmised, päästeharjutused ja tempo tundmine.