Įvadinis ilgų nuotolių čiuožimo ant natūralaus ledo kursas, technikos, įrangos ir ledo žinios

Be kurso mokesčio, norint dalyvauti kurse, turite būti Friluftsfrämjandet narys.
Trasa skirta tiems, kurie nori pabėgti nuo suartų takų ir išeiti į atvirą ledą. Norint dalyvauti trasoje, būtina mokėti čiuožti ir būti visišku pradedančiuoju.
Baigę kursą, įgysite pagrindus, kaip saugiai čiuožti ir mėgautis ledu ežeruose bei jūrose su kitais. Taip pat turėsite prieigą prie Skating Network, kur galėsite skaityti apie kitų išvykas ir kaip keičiasi ledo kokybė.
Parodome, kokios įrangos reikia, kaip supakuoti kuprinę, pritvirtinti saugos virvę ir dar daugiau. Taip pat galite tobulinti techniką tiek ant dirbtinai užšalusio, tiek ant natūralaus ledo.
Aptariame rizikos veiksnius, saugumą ir kaip padaryti išvyką saugią. Taip pat aptariame, kur ir kada ledas blogesnis bei kurių vietų vengti. Kaip padėti vieni kitiems atsikelti, jei vis dėlto įvyktų nelaimė.
Kurį savaitgalį praleisime ant natūralaus ledo, lemia ledo situacija. Tikimės natūralaus ledo sausio viduryje arba pirmąją savaitę ir įspėjame kelias dienas prieš savaitgalį.
Kursas vyksta keturis kartus – dvi teorijos sesijos ir dvi praktinės sesijos.
Antradienis. Lapkričio 24 d.: Teorijos sesija I 18:30 Studiefrämjnadet.
Sekmadienis. Lapkričio 29 d.: Technikos pratimai, studentų dirbtinė ledo arena 16:45
Gruodžio 1 d., penktadienis: Teorinė sesija II 18:30 Studiefrämjnadet.
Pabaiga ant natūralaus ledo: slidinėjimas – įskaitant ledo žinias, gelbėjimo praktiką ir tempo žinias.