Curso introdutório para patinação de longa distância no gelo natural, conhecimento de técnica, equipamentos e gelo

Além da taxa do curso, você deve ser membro do Friluftsfrämjandet para cursar o curso.
O percurso é voltado para quem quer sair de pistas aradas e sair no gelo aberto. Você deve saber patinar e não pode ser um completo iniciante para participar do percurso.
Após concluir o percurso, você aprenderá o básico para patinar com segurança e aproveitar o gelo em lagos e mares com outras pessoas. Você também terá acesso à Skating Network, onde poderá ler sobre excursões que outros fizeram e como a qualidade do gelo é e muda.
Mostramos quais equipamentos você precisa, como a mochila deve ser arrumada, a linha de segurança deve ser montada e muito mais. Você também aprimora sua técnica tanto em gelo congelado artificialmente quanto em gelo natural.
Passamos por fatores de risco, segurança e como tornar a excursão segura. Também onde e quando o gelo está pior e quais lugares evitar. Como ajudar uns aos outros a levantar, caso um acidente aconteça.
Qual fim de semana vamos sair no gelo natural depende da situação do gelo. Esperamos gelo natural nos dias do meio ou na primeira semana de janeiro e avisamos alguns dias antes do fim de semana.
O curso é realizado em quatro ocasiões – duas sessões teóricas e duas práticas.
Ter. 24 de novembro: Sessão teórica I às 18h30 no Studiefrämjnadet.
Dom. 29 de novembro: Exercícios de técnica, pista de patinação artificial para estudantes às 16:45
Sex.1 dez: Sessão de teoria II às 18h30 no Studiefrämjnadet.
Fim no gelo natural: Esqui - incluindo conhecimento sobre gelo, prática de resgate e conhecimento de ritmo.