प्राकृतिक बर्फ पर लंबी दूरी की स्केटिंग, तकनीक, उपकरण और बर्फ के ज्ञान के लिए परिचयात्मक पाठ्यक्रम

पाठ्यक्रम शुल्क के अलावा, पाठ्यक्रम लेने के लिए आपको Friluftsfrämjandet का सदस्य होना चाहिए।
पाठ्यक्रम उन लोगों के लिए लक्षित है जो जुताई की पटरियों से दूर और खुली बर्फ पर बाहर निकलना चाहते हैं। आपको स्केट करने में सक्षम होना चाहिए और पाठ्यक्रम में भाग लेने के लिए पूर्ण शुरुआत नहीं कर सकते।
पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद, आपको सुरक्षित रूप से स्केटिंग करने और दूसरों के साथ झीलों और समुद्रों पर बर्फ का आनंद लेने की मूल बातें मिलेंगी। आपके पास स्केटिंग नेटवर्क तक भी पहुंच होगी जहां आप दूसरों द्वारा किए गए भ्रमण के बारे में पढ़ सकते हैं और बर्फ की गुणवत्ता कैसी है और कैसे बदलती है।
हम आपको दिखाते हैं कि आपको किन उपकरणों की आवश्यकता है, बैकपैक को कैसे पैक किया जाना चाहिए, सुरक्षा लाइन लगाई जानी चाहिए और बहुत कुछ। आपको कृत्रिम रूप से जमी हुई बर्फ और प्राकृतिक बर्फ दोनों पर अपनी तकनीक को सुधारने को भी मिलता है।
हम जोखिम कारकों, सुरक्षा और भ्रमण को सुरक्षित बनाने के तरीके के माध्यम से जाते हैं। साथ ही कहां और कब बर्फ खराब होती है और किन जगहों से बचना चाहिए। एक दूसरे को उठने में कैसे मदद करें, अगर कोई दुर्घटना हो जाए।
हम प्राकृतिक बर्फ पर किस सप्ताहांत में निकलते हैं यह बर्फ की स्थिति से निर्धारित होता है। हम मध्य दिनों या जनवरी के पहले सप्ताह में प्राकृतिक बर्फ की आशा करते हैं और सप्ताहांत से कुछ दिन पहले चेतावनी देते हैं।
पाठ्यक्रम चार अवसरों पर है - दो सिद्धांत सत्र और दो प्रैक्टिकल।
मंगल। 24 नवंबर: सिद्धांत सत्र I 18:30 बजे स्टडीफ्रैमज्नाडेट में।
धूप सेंकना। 29 नवंबर: तकनीक अभ्यास, 16:45 बजे छात्रों का कृत्रिम आइस रिंक
Fri.1 Dec: Studiefrämjnadet में 18:30 बजे सिद्धांत सत्र II।
प्राकृतिक बर्फ पर समाप्त: स्कीइंग - बर्फ ज्ञान, बचाव अभ्यास और गति ज्ञान सहित।