Inleidende cursus voor langeafstandschaatsen op natuurlijk ijs, kennis van techniek, uitrusting en ijs

Naast het cursusgeld moet je lid zijn van Friluftsfrämjandet om de cursus te volgen.
De baan is bedoeld voor degenen die weg willen van geploegde paden en het open ijs op willen gaan. Je moet kunnen schaatsen en mag geen volledige beginner zijn om aan het parcours deel te nemen.
Na het afronden van de cursus krijg je de basis van veilig schaatsen en genieten van ijs op meren en zeeën met anderen. Je hebt ook toegang tot het Skating Network, waar je kunt lezen over excursies die anderen hebben gemaakt en hoe de kwaliteit van het ijs is en verandert.
We laten je zien welke uitrusting je nodig hebt, hoe de rugzak ingepakt moet worden, hoe de veiligheidslijn gemonteerd moet worden en meer. Je kunt ook je techniek aanscherpen op zowel kunstmatig bevroren ijs als natuurlijk ijs.
We bespreken de risicofactoren, veiligheid en hoe we de excursie veilig kunnen maken. Ook waar en wanneer het ijs slechter is en op welke plekken je moet vermijden. Hoe we elkaar kunnen helpen opstaan, mocht er toch een ongeluk gebeuren.
Welk weekend we op natuurlijk ijs gaan, wordt bepaald door de ijssituatie. We hopen op natuurlijk ijs in de middendagen of in de eerste week van januari en waarschuwen een paar dagen voor het weekend.
De cursus vindt vier gelegenheden plaats - twee theoriesessies en twee praktische sessies.
Dinsdag. 24 nov: Theoriesessie I om 18:30 bij Studiefrämjnadet.
Zon. 29 nov: Techniekoefeningen, kunstijsbaan van studenten om 16:45
Vrijdag 1 dec: Theoriesessie II om 18:30 uur bij Studiefrämjnadet.
Einde op natuurlijk ijs: Skiën - inclusief ijskennis, reddingsoefeningen en tempokennis.