Εισαγωγικό μάθημα για πατινάζ μεγάλων αποστάσεων σε φυσικό πάγο, γνώση τεχνικής, εξοπλισμού και πάγου

Εκτός από τα δίδακτρα, πρέπει να είστε μέλος του Friluftsfrämjandet για να παρακολουθήσετε το μάθημα.
Το μάθημα απευθύνεται σε όσους θέλουν να ξεφύγουν από τις οργωμένες πίστες και να βγουν σε ανοιχτό πάγο. Πρέπει να είστε σε θέση να κάνετε πατινάζ και δεν μπορείτε να είστε εντελώς αρχάριοι για να συμμετάσχετε στο μάθημα.
Μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος, θα μάθετε τα βασικά για να κάνετε πατινάζ με ασφάλεια και να απολαύσετε πάγο σε λίμνες και θάλασσες με άλλους. Θα έχετε επίσης πρόσβαση στο Δίκτυο Πατινάζ όπου μπορείτε να διαβάσετε για εκδρομές που έχουν κάνει άλλοι και πώς αλλάζει και πώς αλλάζει η ποιότητα του πάγου.
Σας δείχνουμε τι εξοπλισμό χρειάζεστε, πώς πρέπει να συσκευάζεται το σακίδιο, να τοποθετείται η γραμμή ασφαλείας και πολλά άλλα. Μπορείτε επίσης να βελτιώσετε την τεχνική σας τόσο σε τεχνητά παγωμένο πάγο όσο και σε φυσικό πάγο.
Εξετάζουμε τους παράγοντες κινδύνου, την ασφάλεια και πώς να κάνουμε την εκδρομή ασφαλή. Επίσης πού και πότε ο πάγος είναι χειρότερος και ποια μέρη να αποφύγετε. Πώς να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον να σηκωθεί, αν τελικά συμβεί ατύχημα.
Ποιο Σαββατοκύριακο θα βγούμε στον φυσικό πάγο καθορίζεται από την κατάσταση του πάγου. Ελπίζουμε σε φυσικό πάγο τις μεσαίες μέρες ή την πρώτη εβδομάδα του Ιανουαρίου και προειδοποιούμε λίγες μέρες πριν το Σαββατοκύριακο.
Το μάθημα είναι σε τέσσερις περιπτώσεις - δύο θεωρητικές συνεδρίες και δύο πρακτικές.
Τρ. 24 Νοε: Θεωρητικό μάθημα Ι στις 18:30 στο Studiefrämjnadet.
Κυρ. 29 Νοέ: Ασκήσεις τεχνικής, Τεχνητό παγοδρόμιο μαθητών στις 16:45
Παρ.1 Δεκ: Θεωρητική συνεδρία II στις 18:30 στο Studiefrämjnadet.
Τέλος σε φυσικό πάγο: Σκι - συμπεριλαμβανομένης της γνώσης του πάγου, της πρακτικής διάσωσης και της γνώσης του ρυθμού.