Kurs wprowadzający do łyżwiarstwa długodystansowego na naturalnym lodzie, znajomość techniki, sprzętu i lodu

Oprócz opłaty za kurs, aby móc uczestniczyć w kursie, musisz być członkiem Friluftsfrämjandet.
Tor jest skierowany do tych, którzy chcą uciec od zaoranych torów i wyjść na otwarty lód. Musisz umieć jeździć na łyżwach i nie możesz być zupełnym początkującym, aby wziąć udział w trasie.
Po ukończeniu kursu poznasz podstawy bezpiecznej jazdy na łyżwach i cieszenia się lodem na jeziorach i morzach z innymi. Będziesz także mieć dostęp do Skating Network, gdzie możesz przeczytać o wycieczkach innych oraz o tym, jak zmienia się jakość lodu.
Pokazujemy, jakiego sprzętu potrzebujesz, jak należy pakować plecak, zamontować linę bezpieczeństwa i wiele więcej. Możesz także doskonalić technikę zarówno na sztucznie zamrożonym lodzie, jak i naturalnym.
Przechodzimy przez czynniki ryzyka, bezpieczeństwo oraz jak uczynić wycieczkę bezpieczną. A także, gdzie i kiedy lód jest gorszy oraz których miejsc unikać. Jak pomóc sobie nawzajem wstać, jeśli jednak zdarzy się wypadek.
O tym, który weekend wyjedziemy na naturalny lód, zależy od sytuacji z lodem. Mamy nadzieję na naturalny lód w środkowe dni lub pierwszy tydzień stycznia i ostrzegamy kilka dni przed weekendem.
Kurs odbywa się czterokrotnie – dwie sesje teoretyczne i dwie praktyczne.
Wtorek. 24 listopada: Sesja teoretyczna I o 18:30 w Studiefrämjnadet.
Niedziela. 29 listopada: Ćwiczenia techniczne, sztuczne lodowisko studentów o 16:45
Piątek, 1 grudnia: Sesja teoretyczna II o 18:30 w Studiefrämjnadet.
Zakończenie na naturalnym lodzie: narciarstwo – w tym wiedza na lodzie, ćwiczenia ratownicze i znajomość tempa.