产后开始——卢勒奥

本培训针对那些希望在怀孕和分娩后强化肌肉的人。我们重点关注骨盆、内核、躯干、呼吸和脉搏的稳定。
我们和宝宝一起在Hermelinen City进行训练，每次训练大约50分钟。如果你想在训练结束后坐一会儿，这里有足够的空间。
Therese在每次训练结束后都提供提问，作为参与者，你还会获得联合训练间的锻炼建议。孕后开始的好方法也很有趣！
课程期间，我们还包括团体课程、健身房和热水池在内的其他活动。
私人教练是Therese Melby，联系方式：therese.melby@hermelinen.se


10月29日开始
每周三09：45
8周
价格：1850瑞典克朗
名额有限！